季節の変わり目です。ここ数日、急に暖かくなりました。かと思うと昨日のようにわずか2〜3時間で気温が10度以上下がったりもします。どうしても春と秋の季節の変わり目は気候の変動が激しくなり、それに伴って風邪をひきます。もうこれは毎年のことなので諦めました。

　夕方からは雨も降ったり止んだりしてますし、今日も休養です。まずは風邪を治すことを最優先とします。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.550km　　4分43秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.613km　　5分15秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.657km　　5分18秒　10円
　帰宅ウォーク　0.579km　　5分29秒　10円

　今月の走行距離　187.0km
　今月の歩行距離　38.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計5,690円）

【公開処刑】
　体重　69.8kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　14.5％（前日比　+0.5％）

Let's Run with a Smile！