昨日の予報も当たりました。今日の最高気温は9.4度までしか上がりません。

　その予報に気持ちが折れて、今日は早々とランオフを決めていました。でもそのおかげで左膝の痛みはほとんどなくなりましたし、左腰の痛みも少し治まりました。明日は気温はまだ低いながらも天気はよくなりそうです。気持ちよく走れればいいのですが。

　もうすぐ6月だというにに・・・とついつい文句も口をついて出ますが、でも北海道の6月って、考えてみればけっこう寒くなる日も多いんですよね。暑い日は30度になったりする一方で、寒い日には10数度までしか上がらないということもあったりします。それはサロマの天気一つとってもよくわかります。

　私が初めて参加した2005年から昨年までの7回（2011年は不出場）。1番暑かったのは2010年の28度（コースの一部は30度になりました）でした。逆に1番涼しかったのは昨年の14.1度です。2010年は最低気温も19.5度ですから、昨年の最高気温よりもはるかに高かったのです。この年は私も40km手前から熱中症の症状が出て60kmでタイムオーバーとなりました。完走率も50％を切りました。

　一方、涼しかった昨年は完走率が75.6％。私が参加した中では最も高い完走率でした。昨年の完走は気候に助けられた・・・などと言われないために、今年も完走しなければなりませんね。

　いずれにしても、6月の北海道の気候って暑い日も寒い日もいずれもあります。どんな天気でも対処できるようにしておかないといけませんね。寒くても気合いを入れて走るようにしないと・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.538km　　4分43秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.583km　　5分18秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.551km　　5分32秒　10円
　帰宅ウォーク　0.514km　　5分16秒　10円

　今月の走行距離　157.6km
　今月の歩行距離　29.1km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計5,240円）

【公開処刑】
　体重　69.2kg（前日比　-0.8kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　+1.0％）

Let's Run with a Smile！