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つかのまダッシュ |
投稿日時: 2008-3-22 9:16 |
- 登録日: 2007-5-10
- 居住地:
- 投稿: 152
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- 2008年 24時間チャリティラン&ウォーク
- 3/1〜3/2にお台場の船の科学館で行われた。
24時間チャリティラン&ウォークに参加してきました。
初めての24時間走は想像以上に厳しかった(><) 足の甲から足首までが腫れて、経験した事の無い ダメージにすっかり自信を無くしました。
かなり時間が経ってしまいましたが(汗) いつか誰かの参考になればと思い投稿します。
■どんな大会? 船の科学館の周りの適度にアップダウンのある 1周1.5kmのコースを24時間ひたすら周回します。 土曜日の15時にスタートし、日曜日の15時終了。 24時間の部と平行して6時間(土)、12時間、 6時間(日)の部も一緒に走ります。 (ゼッケンの色で参加種目がわかる。)
周回数のカウントはRCチップで行っていました。 話によると前年までは1周毎に輪ゴムを手渡してもらって カウントしていたようですが 今年は参加者が増えて輪ゴムでは難しくなったため RCチップとなったようです。 RCチップは楽なのですが自分で周回数を数えていないと 何周したのかがわからないという欠点があります。 輪ゴムを惜しむ声もあったらしいので 運営者との周毎のコミュニケーションとか 溜まっていく輪ゴムがモチベーションになっていたりとか いろいろな良さがあったと想像されます(^^)
エイドには 水、スポーツドリンク、お茶、ジュース、コーラ、コーヒー、 菓子類、フルーツ、パン等が置いてあり、 たまにスープ、おにぎり、麺類、おでん、おしるこ等々の スペシャルメニュー?が出ました。 スペシャルメニューは1周回ると無くなっているので 自分の休憩タイミングと合った時には 並んででも食べるようにしていました(笑) WGHProというアミノ酸の粉末が常に置いてあって 食べ放題だったので毎回飲んでました。 (買うと高い物なのでついつい手が出る・・・)
参加賞は 受付時にバスタオル 終了時にRCチップの付いたゼッケンと引き換えに 乾麺の讃岐うどん、レトルトのスープ×2個、乾燥納豆、 レーズン、塩。
■目標? ・最低でも秩父往還での140kmを超える150km(100周)走る。 ・寝ない。 この2つを目標にしました。
■スタート前 受付をしてまずは休憩所に荷物を置いて自分のスペースを 確保します。 荷物を置いたり、着替え、休憩、仮眠を取るスペースです。 が、もう既にびっしり!ハセツネの二の舞か(^^; 仕方なく通路的に僅かに残っていたスペースに無理やり レジャーシートを広げてなんとか荷物置き場を確保(汗) 着替えを済ませて一度外に出るが寒いので スタート時間ギリギリまで休憩所で待つ。
■スタート〜ゴール ゆるーくスタート。キロ6分位のペースで走り始める。 最初の6時間で38周(57km) ここまでは気持ちよく走れていましたが 次第に足が痛くなり始めてペースが落ち始める。 エイドでの補給や休憩は5周に1回しか取らないと決めて 休憩を取り過ぎないように注意する。 一度止まると数100メートル歩きながら ランに復帰する感じなのでトイレと補給は同時に行い、 無駄なストップを避ける。
夜間は時々強い風が吹き、寒い。 深夜になるとコース上のランナーは少なくなる。
100km(66周)が確か11時間台
やがて空が明るくなりやっと寒さから開放されるかも と期待するがすぐには暖かくならない。
15時間 83周
15時間経過した朝の6時、膝に違和感を感じて 1周だけウォーキングのつもりで歩いたら一気に体温が下がり 寒さに負けて休憩所(=仮眠所)に入ってしまいました。 服を着込んで横になるが足が痛くて寝ることもできない。 右を向いたり左を向いたり時間だけが過ぎていく・・・ 明るくなってコースに戻って行く人が増え、 何か取り残された気分、1時間半してなんとかコースに復帰。
20時間 100周
目標の100周(150km)に到達。 もうこれで十分という感じで気持ちは終了! ちょっと歩いていると、6時間の部に参加していた 顔見知り(ライバル関係^^)が あと4時間ですよと声をかけて抜いてく。
あと4時間経たないと終了したくても終了にはならない。 残り4時間で何ができるかちょっと考えてみる。 1時間5周のペースならなんとか走れそう。 とすると残り4時間で+20周。トータルで120周=180km。 180kmって結構凄いような気がする。あと少し頑張れば・・・ おぉぉなんかやる気が出てきたぞ。 再び走り始める。
21時間 105周 22時間 111周 23時間 116周
残り10分を残して120周に到達。うれしー
あと1周+おまけの1周が走れそうだがもう駄目。 足が動かない。歩いて1周というのも考えられず そのまま24時間終了となりました。
24時間 120周=180km
■ゴール後 まともに歩くことも出来なくなり、 足を引き摺るようにしてエレベータ、エスカレータを 駆使してなんとか帰宅。。。
150kmという目標は達成しましたが、寝ないという目標は 駄目でした。結果的には寝れてないですが気持ち的には アウト!。弱いですねぇ。
3週間経ってやっと足の甲の痛みが引いてきました。 きついダメージを負ってしまいましたが もう少し頑張りたいという気持ちが出ています。 6月に「ゆめのしま」で200km以上を目指すことにしました。
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