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トピック |
| つかのまダッシュ |
投稿日時: 2008-3-22 9:16 |
- 登録日: 2007-5-10
- 居住地:
- 投稿: 152
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- 2008年 24時間チャリティラン＆ウォーク
- 3/1〜3/2にお台場の船の科学館で行われた。
24時間チャリティラン＆ウォークに参加してきました。
初めての24時間走は想像以上に厳しかった（＞＜）
足の甲から足首までが腫れて、経験した事の無い
ダメージにすっかり自信を無くしました。
かなり時間が経ってしまいましたが（汗）
いつか誰かの参考になればと思い投稿します。
■どんな大会？
船の科学館の周りの適度にアップダウンのある
1周1.5kmのコースを24時間ひたすら周回します。
土曜日の15時にスタートし、日曜日の15時終了。
24時間の部と平行して6時間（土）、12時間、
6時間（日）の部も一緒に走ります。
（ゼッケンの色で参加種目がわかる。）
周回数のカウントはRCチップで行っていました。
話によると前年までは1周毎に輪ゴムを手渡してもらって
カウントしていたようですが
今年は参加者が増えて輪ゴムでは難しくなったため
RCチップとなったようです。
RCチップは楽なのですが自分で周回数を数えていないと
何周したのかがわからないという欠点があります。
輪ゴムを惜しむ声もあったらしいので
運営者との周毎のコミュニケーションとか
溜まっていく輪ゴムがモチベーションになっていたりとか
いろいろな良さがあったと想像されます（＾＾）
エイドには
水、スポーツドリンク、お茶、ジュース、コーラ、コーヒー、
菓子類、フルーツ、パン等が置いてあり、
たまにスープ、おにぎり、麺類、おでん、おしるこ等々の
スペシャルメニュー？が出ました。
スペシャルメニューは1周回ると無くなっているので
自分の休憩タイミングと合った時には
並んででも食べるようにしていました（笑）
WGHProというアミノ酸の粉末が常に置いてあって
食べ放題だったので毎回飲んでました。
（買うと高い物なのでついつい手が出る・・・）
参加賞は
受付時にバスタオル
終了時にRCチップの付いたゼッケンと引き換えに
乾麺の讃岐うどん、レトルトのスープ×2個、乾燥納豆、
レーズン、塩。
■目標？
・最低でも秩父往還での140kmを超える150km（100周）走る。
・寝ない。
この２つを目標にしました。
■スタート前
受付をしてまずは休憩所に荷物を置いて自分のスペースを
確保します。
荷物を置いたり、着替え、休憩、仮眠を取るスペースです。
が、もう既にびっしり！ハセツネの二の舞か（＾＾；
仕方なく通路的に僅かに残っていたスペースに無理やり
レジャーシートを広げてなんとか荷物置き場を確保（汗）
着替えを済ませて一度外に出るが寒いので
スタート時間ギリギリまで休憩所で待つ。
■スタート〜ゴール
ゆるーくスタート。キロ6分位のペースで走り始める。
最初の6時間で38周（57km）
ここまでは気持ちよく走れていましたが
次第に足が痛くなり始めてペースが落ち始める。
エイドでの補給や休憩は5周に1回しか取らないと決めて
休憩を取り過ぎないように注意する。
一度止まると数100メートル歩きながら
ランに復帰する感じなのでトイレと補給は同時に行い、
無駄なストップを避ける。
夜間は時々強い風が吹き、寒い。
深夜になるとコース上のランナーは少なくなる。
100km（66周）が確か11時間台
やがて空が明るくなりやっと寒さから開放されるかも
と期待するがすぐには暖かくならない。
15時間 83周
15時間経過した朝の6時、膝に違和感を感じて
1周だけウォーキングのつもりで歩いたら一気に体温が下がり
寒さに負けて休憩所（＝仮眠所）に入ってしまいました。
服を着込んで横になるが足が痛くて寝ることもできない。
右を向いたり左を向いたり時間だけが過ぎていく・・・
明るくなってコースに戻って行く人が増え、
何か取り残された気分、1時間半してなんとかコースに復帰。
20時間 100周
目標の100周（150km）に到達。
もうこれで十分という感じで気持ちは終了！
ちょっと歩いていると、6時間の部に参加していた
顔見知り（ライバル関係＾＾）が
あと4時間ですよと声をかけて抜いてく。
あと4時間経たないと終了したくても終了にはならない。
残り4時間で何ができるかちょっと考えてみる。
1時間5周のペースならなんとか走れそう。
とすると残り4時間で+20周。トータルで120周=180km。
180kmって結構凄いような気がする。あと少し頑張れば・・・
おぉぉなんかやる気が出てきたぞ。
再び走り始める。
21時間 105周
22時間 111周
23時間 116周
残り10分を残して120周に到達。うれしー
あと1周＋おまけの1周が走れそうだがもう駄目。
足が動かない。歩いて1周というのも考えられず
そのまま24時間終了となりました。
24時間 120周＝180km
■ゴール後
まともに歩くことも出来なくなり、
足を引き摺るようにしてエレベータ、エスカレータを
駆使してなんとか帰宅。。。
150kmという目標は達成しましたが、寝ないという目標は
駄目でした。結果的には寝れてないですが気持ち的には
アウト！。弱いですねぇ。
3週間経ってやっと足の甲の痛みが引いてきました。
きついダメージを負ってしまいましたが
もう少し頑張りたいという気持ちが出ています。
6月に「ゆめのしま」で200km以上を目指すことにしました。
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| おやま |
投稿日時: 2008-3-24 17:22 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- Re: 2008年 24時間チャリティラン＆ウォーク
- つかのまダッシュさん
こんにちは、おやまです。
180km達成おめでとうございます。
その後の湘南国際でもナイスランですね。
しかし、目標「寝ないこと」とはすごいですね。
24時間走、一度トライしてみたくなりました。
おやま@石川
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| つかのまダッシュ |
投稿日時: 2008-4-2 11:28 |
- 登録日: 2007-5-10
- 居住地:
- 投稿: 152
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- Re: 2008年 24時間チャリティラン＆ウォーク
- おやまさん
コメントありがとうございます。
走力以上にメンタルな部分に左右される競技だと感じました。
どちらも強いおやまさんが走ればきっとすばらしい記録を
残されると思います。
でも、とても体に悪い気がします。
ダメージが半端じゃない（汗）
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| ぴろ |
投稿日時: 2008-4-2 16:18 |
- 登録日: 2007-12-19
- 居住地:
- 投稿: 59
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- Re: 2008年 24時間チャリティラン＆ウォーク
- つかのまダッシュさんこんにちは。ぴろです。
くいいるように読みました。今の私の精神力では、24時間は難しいと思いました。
まずは、ウルトラ100km完走できるように練習を積みたいと思います。
お疲れさまでした。
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