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トピック |
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| つもる |
投稿日時: 2008-3-20 23:27 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- Re: 第１１回東京・荒川市民マラソンで初サブスリー
- さくら家さん
初サブスリーおめでとうございます。
実にうらやましい話です。
夜遅くまで仕事をされたあとでの快記録
すばらしいですね。
まず、サブスリーを意識するレベルまで行ってみたいものです。
つもる＠高円寺
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| くりりん |
投稿日時: 2008-3-20 23:26 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大阪府高槻市
- 投稿: 164
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- 第１１回東京・荒川市民マラソン【関東ラストラン】
- 荒川な皆さん、お疲れ様でした。
この荒川を東京生活最後のレースにしようと思っていたのに、締切日前に定員をオーバーしてしまい申し込めず残念だったのですが、ブラインドランナーさんのサブ伴走ということで思いがけず走る機会を得ました。
しかし前日に調子こいて飲み過ぎて、終電逃して何とか帰り着いたものの、４時間ほどして起きてみても全然酒が抜けておらず、とてもじゃないが走れないと思いました。水をがぶがぶ飲みながら走っているうちにようやく酒が抜けてきた次第。
荒川に架かる橋を何本もくぐっていくと、ああ、この橋はどこどこへ走っていったときに通ったな、この鉄橋はどこどこへ行ったときに乗った何線だな、と短期間ながらもあちこち走った記憶をたどる旅となりました。これで東京の風景も見納めのサヨナララン。
結局ブラインドランナーＣさんは途中でペースダウンして3時間31分になりましたが、最後までねばり強く走られました。
ここでこの場を借りて宣伝とお願いですが、私がサブ伴したＣさんも参加しているのが、代々木公園伴走伴歩クラブ（通称バンバンクラブ）です。奇しくも今回のFRUNサイトの隣で陣取っていた黄色い幟のグループです。
http://www.h6.dion.ne.jp/~okimo10/
毎週土曜日に代々木公園で伴走練習会を開催しており、私も時々参加してましたが、毎回伴走者の確保に苦労されているようです。もしお時間あるようでしたら、伴走で参加してみてください。初めてでも講習してくれるので大丈夫です。また、走った後は必ず酒を飲むという点は大変親和性があります  。
伴走はブラインドランナーのためだけでなく、伴走者自身にもいい影響があります。伴走を約束すれば自分がサボりたいと思っても否応なく走らなければならないので、練習量向上の動機付けになります。また、ペースやフォームなど走り方に気をつけるようになるので、自分の走行技術も向上します。というわけで東京近辺の皆様よろしくお願いいたします。（私は3/22に最後の参加予定です）
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☆くりりん☆
http://web.kyoto-inet.or.jp/people/kuririn/
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| ファル |
投稿日時: 2008-3-20 23:18 |
- 登録日: 2007-6-26
- 居住地:
- 投稿: 14
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- Re: 荒川で初フル完走！
- miyaさんこんばんは。
ゴールした時に両手をあげてニッコリなんてとてもできませんでした。脚がガックンガックンて感じで、ちょっとした動きにバランスを崩してしまう状態でした。その辺にビニールシートを敷いてしばらくホゲーッとしてました。
オフ会、参加したいのですが・・・大会の時って朝早くから家を出てしまうので、主婦・嫁ランナーとしてはなかなかオフ会までは難しいです。でも機会があったら参加したいです。
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| つもる |
投稿日時: 2008-3-20 23:00 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- Re: はたまたどうしたものか…( 第１１回東京・荒川市民マラソン完走記；りっき）
- りっきさん
オフ会の会計、ありがとうございました。
サブ３．５は残念でしたね。
途中で抜かれたときには、今回は大丈夫だろうと
ふうせんさんと話していたのですが・・
私も今回思い知りましたが、日々の疲労の蓄積は
走力を大幅に削ることになるようです。
東京マラソンでの自己ベストから一転して
荒川は40分以上オーバー、ワーストから３番目でした
かすみがうらでのサブ３．５期待しています。
つもる
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| つもる |
投稿日時: 2008-3-20 22:50 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- Re: 第１１回東京・荒川市民マラソン 自己新、届かず・・・
- ｎａｏさん、お疲れ様でした
そして、３回連続のサブスリーおめでとうございます。
私にとっては、「夢」でしかない世界です。
次なるご活躍を期待しています。
つもる
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| つもる |
投稿日時: 2008-3-20 22:45 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- Re: 第１１回東京・荒川市民マラソン 復活ならず！
- のらきちさん、お疲れ様でした
調子の悪いときには、無理せず
42.195キロを制限時間内に（できれば、たっぷり残して）
心が挫けずにゴールできれば
それで十分ではないでしょうか。
と、自分にも言い聞かせているところです。
お互い、来シーズンまでに
のんびり体調を整えて再挑戦しましょう。
つもる
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| つもる |
投稿日時: 2008-3-20 22:32 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- 「完走」おめでとうございます
- XJR13クジラさん
「完走」おめでとうございます。
東京では抜かせてもらいましたが
今回は大差をつけられてしまいました。
次にお会いできるのは、「山川港」でしょうか（笑）
つもる＠荒川は「完歩」でした
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| つもる |
投稿日時: 2008-3-20 22:25 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- Re: 第１１回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区)
- ＲＡＸＳさん
練習不足にもかかわらず、「完走」おめでとうございます。
来年の荒川はご一緒できないと思いますが
３００キロでは、引き続きよろしくお願いします。
なお、私は、残念ながら「完歩」となりました。
つもる
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| XJR13クジラ |
投稿日時: 2008-3-20 21:10 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 神奈川県横浜市
- 投稿: 1042
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- 荒川エイド、ありがとうございました
- はやと丸さん、こんばんわ。XJR13クジラです。荒川エイド、お疲れ様でした。
ヘタレ掛かっていた処での「塩エイド」は、ナカナカに効果的でしたよ。「もう少し多く摂れば良かった」と、後で思いました。
来年はコース上で、すれ違いましょう。
デワデワ
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| XJR13クジラ |
投稿日時: 2008-3-20 21:04 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 神奈川県横浜市
- 投稿: 1042
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- 荒川、お疲れさまでした
- miyaさん、こんばんわ。XJR13クジラです。荒川、お疲れさまでした。
疲れが溜まっていたのでしょうか？タイムは残念だったようですが、こんな事もありますよ。
僕もFinish後「お買い物ブース」を見たかったのですが、０次会の誘惑に勝てず、FRUN陣地へ速攻戻りしてしまいました。
かすみがうら でのリベンジ、休養十分で挑んで頑張って下さい。
デワデワ
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