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6.大会報告室 : 第１１回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区)

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投稿者 トピック
ジロー 投稿日時: 2008-3-24 2:09
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 560
Re: 第１１回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区)
荒川に参加されたみなさん、こんばんは、ジローです。

先日はお疲れ様でした。

マラソン→０次会→銭湯→オフ会とフル参加させて頂きましたが、
みなさんと楽しい時間を過ごすことが出来て、感謝しております。

さて、マラソンの結果ですが、先日のつくばに続きサブ４達成するとともに、
自己ベストを更新することができました。

5km 0:28:45 (05:45)　ナンバーが1000番台でスタートライン通過まで10分かかる
10km 0:26:02 (05:12)　徐々に混雑が緩和されてきましたのでペースアップ
15km 0:26:21 (05:16)　あまりペースを上げすぎないように5分10秒台をキープ
20km 0:25:05 (05:01)　5分ちょうどにペースアップ
25km 0:24:27 (04:53)　ちょっとペース上げ過ぎ
30km 0:24:58 (05:00)　5分ちょうどに戻す
35km 0:26:05 (05:13)　だんだん足にきてペースが落ちてくる
40km 0:26:41 (05:20)　5分20秒をなんとかキープ
42.195km 0:11:42 (05:20)　最後はヘロヘロ
合計 3:40:06 (05:13)

（注１）時間はネット
（注２）カッコ内は1kmあたり

業爆および花粉症で体調が余り良くなかったので、正直自己ベストを更新できると思っていませんでした。
【脱・月間200kmの会】を通じて走りこんできた貯筋が効いたのではないかと思っています。

とりあえず今シーズンは次の大会を予定していませんが、業爆と花粉症を何とか乗り越え、
楽しく走れるように頑張りたいと思います。

ジロー
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