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6.大会報告室 : 第１１回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区)

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投稿者 トピック
TORU 投稿日時: 2008-3-21 23:45
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地:
  • 投稿: 27
Re: 第１１回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区)
こんにちは。TORUです。
遅くなりましたが、完走（感想）記です。

このところ、10kmやハーフはまずまず走れているものの、フルはさっぱりダメで、不本意なレースがずっと続いていた為、
今回は密かに３年ぶりのサブ３．５復活を狙っていました。
スタートからキロ５分以内のペースで無理なく走る事を心がけ、前半はとてもいい感じで楽に行けました。
後半も35km辺りまではずっと良かったのですが、その後急に足が重くなり、
特に立ち止まってシャーベットをゆっくり食べてしまった後は足が全く前に出ず、大幅に失速してしまいました。
3時間38分と結果は今ひとつでしたが、過去2〜3年のフルでは25〜30km辺りで失速していた事を思うと、
「変身ポイント」が35kmまで伸びたのは、昨秋から30km以上のLSDなど長く走る練習を多めにしたのが少し効いたかな、とも思っています。
練習は週３日が精一杯なので、無理せずマイペースで続けて行って、少しづつ距離に自信を持てる様になれれば、と思っています。

久々の大会出場でオフでも楽しい時を過ごしました。
むぎさん始め、お世話になった皆さん、どうもありがとうございました。

一応今シーズンのレースは、これで終わりです。
これから夏までは短い距離のレースをたまに楽しむ程度にして、また秋から練習の距離を延ばそうと思っています。
来年こそ、東京マラソンを走りたいと思いますが、クジ運も強化しなくては・・・

TORU
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