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6.大会報告室 : 第１１回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区)

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投稿者 トピック
ファル 投稿日時: 2008-3-20 14:47
  • 登録日: 2007-6-26
  • 居住地:
  • 投稿: 14
荒川で初フル完走！
荒川を走られた皆様、お疲れ様でした。私も何とか初フルマラソン完走できました！きつかったです。フルマラソンってこんなに辛く、苦しいものだと知りました。
結果は、５時間４８秒(スタート地点通過まで８分３０秒くらい）でした。目標タイム５時間だったので、予定通りと言うところでしょうか。疲れ果てました。
今回初めてのフルマラソンということで、１週間くらい前から夜中何度か目が覚めて、よく眠れない日が続いていました。珍しくかなり緊張していました。
前日受付をして会場までの行き方もバッチリだったはずなのですが、当日朝６時半に家を出て８時過ぎに着く予定が、途中でトイレに行きたくなって、ちょうど電車が来たのにトイレに入ってしまい、次の電車で行ったらもうギリギリの時間。慌てて荷物を預け位置に着いたのがスタート３分前。ストレッチも全くしていない状態で、脚攣ったらどうしようと、もう不安だらけでした。
そんなこんなであっという間にスタートしてしまいました。
暑かったので水分補給と塩分補給を心がけました。給水ごとに持っていた塩のタブレットを１〜２粒取りました。ブドウ糖とラムネみたいなタブレットをまめに取り、あと持っていた塩あめを１時間ごとになめました。名物のシャーベットは絶対お腹が痛くなりそうなのでパスしました。食べたかった・・・
折り返しまでは何とか辛くなく走れたのですが、２５キロ過ぎたあたりから脚が前に出なくなり、走っているというより早歩きのような状態でした。給水に着いたら歩こうと、そればかり考えていました。３０キロくらいまでは、５キロ３１〜３２分くらい、４０キロくらいまで４０分くらいに落ち、残り２キロは１５分かかりました。歩くと走り出すのが辛いので最後の給水所はパスしました。
何とか脚も攣らないで、身体も故障なくゴールできました。ゴールしたあと、右膝と脹脛が痛くなって脚を引きずって帰りました。
でも湿布を張りまくって寝たら次の日は軽い筋肉痛程度で大丈夫でした。
初めてのフルマラソンが終わり、もっともっと練習して次に挑みたいという気持ちでいっぱいです。来年は４時間を目標にしたいです！全く根拠はありませんが、もっと速く走れるような気がします。（その自信はどこから来るのかと主人や周りの人は言います・・・）目指せ、２００９年東京マラソンです！
何人かのFRUNの赤いTシャツの方を見かけ本当に励みになりました。苦しい時に元気をもらいました。ありがとうございました。
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