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6.大会報告室 : 第１１回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区)

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投稿者 トピック
＊ｓａｋｕｒａ＊ 投稿日時: 2008-3-19 23:47
  • 登録日: 2007-3-30
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 179
Re: 第１１回東京・荒川市民マラソン
スタートロスは５分３０秒ほど。
以下、タイムはforerunnerで自動的にラップをとった物なのでネットタイムです。（　）は１kmの平均タイム

●〜５ｋｍ　　　　　　　28'28”(5'41")
　人が多くて走りにくい。
　予定タイムよりも２６秒遅い。

●〜１０ｋｍ　56'08”　　27'40”(5'31")
　遅れた分を取り戻すべくペースアップ。
　予定タイムより１９秒先行。

●〜１５ｋｍ　1:24'37”　28'29”(5'41")
　だんだん5'40"/kmを切れなくなってきた。抑えた走りとはいえない。
　給水は必ず取り、一口ずつでもゆっくり走りながら飲む。
　予定タイムより22秒先行。

●〜２０ｋｍ　1:53'32"　　28'55"(5'46")
　かなり辛くなってきて、がんばってもペースは上げられない。まだ半分も行ってないのに。
　後ろから来たべごさんに、「サブ４狙ってる？」と聞かれるも、
「かなり厳しいです。 」と答えるしかない。

●〜２５ｋｍ　2:23’47"　　30'15"（6'03")
　何とかがんばって走ったのはこの辺りまで。途中で食べたアンパンがすっごくおいしくて、（スーパーで売ってるミニアンパンなのに)ここからはもうタイムより、給食を楽しみに走る。

●〜３０ｋｍ　2:58'50"　　35'03"(7'00”）
　後のお楽しみは荒川名物シャーベット。３２ｋｍ地点だったかな？もうすぐかな、と思いつつ走っていたら、後ろから来たmiyaさんが35.7km地点と教えてくれた。

●〜３５ｋｍ　3:37'41”　　38'51"(7'46")
　もうかなりよれよれ。両足は既に乳酸漬けになっている。
　やっとシャーベットにたどり着き、アップル、オレンジとしっかり２個食べる。あ〜　し・あ・わ・せ
　ポケットに入れて来たアミノバイタルタブレットや梅干しをなめながら走る。気温も上がり、汗をかいているので、痙攣しないため。
　途中、金芽米おにぎりは梅干をなめながら、３個も頂く。おいしかったです、ごちそう様。

●〜４０ｋｍ　4:15'10"　　37'29”(7'29")
　何とかペースを保って行けば、ネットの４時間半は切れそうなので、我慢して走る。４時間半なんて切っても切れなくてもどうでもいい感じだが、やはり小さくても目標があるとがんばれる。

●〜ゴール　　4:29'12"　　14'02"（6'41")
　FRUN陣地の前ばかりはダッシュして走らなければならない。
　無理に笑顔を作って駆け抜ける。しかし、ゴールまで３００ｍ以上あり、｢ラスト２００の女」のわたしには少々長かったけれど、ゴール写真も意識してできるだけ笑顔でゴール。ようやく終わりました。あ〜、疲れた。

その後は、ゴール観戦０次会オフも何とか少しだけ参加でき、お風呂、本オフとフルコースで楽しむことができました。
これもお仲間に入れて下さるみなさんのお陰と、感謝の気持ちでいっぱいです。
やっぱり仲間と参加するから楽しいんだな〜ってしみじみ思いました。

フルマラソンは今期はこれでお終い。
後は佐倉の１０kmとかすみがうら１０マイル。
そして、初挑戦のしまなみ海道１００ｋｍです。ちゃんと自分の足でゴールまで行けるかどうか、心配ですが、がんばります。

　　
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