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おやま |
投稿日時: 2008-3-19 18:42 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 第11回 荒川マラソン 自己ベスト
- RAXSさん、受付台の設置ありがとうございます。
荒川マラソンに出走(初)しました。 陸連登録後の初めてのレース、通算10回目のフルの大会で、別府大分の参加資格記録を突破することができました。
Gtmailsよりスプリット、ラップタイム。(1km平均 10km 0:38:52 38:52(3分53秒) 20km 1:18:02 39:10(3分55秒) 30km 1:58:03 40:01(4分00秒) 40km 2:40:25 42:22(4分14秒) ゴール 2:49:34 09:09(4分10秒)
今日の目標は10km39分(3分53秒/km)、2時間45分で福岡国際参加資格突破を狙うこと。シューズはスピード重視の最軽量のもの、但し衝撃が大きく後半は危険なのでいびがわ試走会の後に封印したもの。本当に最後まで完走できるかわからないので最後は神頼みです。朝、浮間舟渡駅から会場までの途中にある神社で完走祈願。完走御守を箱根駅伝の選手みたいにランパンの左側に安全ピンで留める。ランパンの右側にはnaoさんに教えていただいた方法で、ジェルを取り付ける。
スタート時曇り、弱い南向きのいい風が吹いている。 往路は向い風、人の後ろについて体力温存、復路で追い風に乗る作戦で臨む。
スタートロス9秒、往路は走力が少し上のランナーを見つけて後ろについて引っ張ってもらう。折り返しまでは目標通りにたどり着く。
復路では追い風なのにスピードは落ちるばかり。28km付近で福岡国際には届かないことを悟る。 30km以降は落ちて行くペースと2時間50分という時間とのおいかけっこ、2分あるはずの貯金はあっという間に無くなる。あきらめれば楽になれる、でもあきらめたくはない、そんな思いでゴールを目指す。水門までが長かった〜。
折り返しで、一緒に走るたくさんの仲間から元気を頂き、はやと丸さん、けーぜさん、なべさんの応援をいただいて何とか50分という時間内に完走することができました。みなさんありがとうございます。
今シーズンのフルの大会をいい結果で締めくくることができました。 これからはウルトラマラソンと富士登山競走に向けた練習と、来シーズンの2時間45分を意識した練習をしてゆきます。
おやま@石川
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- 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (RAXS, 2008-3-18 3:00)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (RAXS, 2008-3-18 3:05)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (hoyohoyo, 2008-3-18 9:30)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (RAXS, 2008-3-21 1:56)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (むぎ, 2008-3-18 9:58)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (RAXS, 2008-3-21 2:08)
- 荒川、お疲れさまでした (XJR13クジラ, 2008-3-18 18:12)
- Re: 荒川、お疲れさまでした (RAXS, 2008-3-21 2:17)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (nao, 2008-3-18 22:07)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (RAXS, 2008-3-21 2:25)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (TORU, 2008-3-19 22:34)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (RAXS, 2008-3-21 2:42)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (りっき, 2008-3-20 9:59)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (RAXS, 2008-3-21 3:07)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (miya, 2008-3-20 15:12)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (RAXS, 2008-3-21 3:16)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (つもる, 2008-3-20 22:25)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (RAXS, 2008-3-21 3:23)
- 久々に「完走」できました (XJR13クジラ, 2008-3-18 18:17)
- Re: 久々に「完走」できました (nao, 2008-3-18 22:09)
- 大変良く出来ました。 (むぎ, 2008-3-19 17:37)
- 良好な精神状態の理由は・・・ (XJR13クジラ, 2008-3-20 11:12)
- Re: 久々に「完走」できました (TORU, 2008-3-19 22:39)
- 荒川、お疲れ様でした。 (XJR13クジラ, 2008-3-20 11:06)
- Re: 久々に「完走」できました (りっき, 2008-3-20 10:00)
- Re: 久々に「完走」できました (のらきち, 2008-3-20 14:11)
- Re: 久々に「完走」できました (miya, 2008-3-20 15:08)
- 「完走」おめでとうございます (つもる, 2008-3-20 22:32)
- 第11回東京・荒川市民マラソン 復活ならず! (のらきち, 2008-3-18 21:43)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン 復活ならず! (*sakura*, 2008-3-18 22:12)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン 復活ならず! (のらきち, 2008-3-19 12:53)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン 復活ならず! (nao, 2008-3-18 22:15)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン 復活ならず! (のらきち, 2008-3-19 12:46)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン 復活ならず! (TORU, 2008-3-19 22:51)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン 復活ならず! (のらきち, 2008-3-20 13:44)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン 復活ならず! (たく, 2008-3-26 17:13)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン 復活ならず! (のらきち, 2008-3-28 12:53)
- 荒川、お疲れ様でした (XJR13クジラ, 2008-3-20 11:22)
- Re: 荒川、お疲れ様でした (のらきち, 2008-3-20 13:51)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン 復活ならず! (りっき, 2008-3-20 12:22)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン 復活ならず! (のらきち, 2008-3-20 14:05)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン 復活ならず! (つもる, 2008-3-20 22:45)
- 第11回東京・荒川市民マラソン 自己新、届かず・・・ (nao, 2008-3-18 22:01)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン 自己新、届かず・・・ (のらきち, 2008-3-19 12:57)
- 荒川、お疲れ様でした (XJR13クジラ, 2008-3-20 10:52)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン 自己新、届かず・・・ (りっき, 2008-3-20 13:26)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン 自己新、届かず・・・ (つもる, 2008-3-20 22:50)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン スタートまで (*sakura*, 2008-3-18 23:05)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン (*sakura*, 2008-3-19 23:47)
- 荒川、お疲れ様でした (XJR13クジラ, 2008-3-20 10:59)
- Re: 荒川、お疲れ様でした (*sakura*, 2008-3-20 16:16)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン (りっき, 2008-3-20 13:29)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン (*sakura*, 2008-3-20 16:30)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン (のらきち, 2008-3-20 14:27)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン (*sakura*, 2008-3-20 16:45)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン (TORU, 2008-3-21 23:54)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン (*sakura*, 2008-3-24 10:07)
- » 第11回 荒川マラソン 自己ベスト (おやま, 2008-3-19 18:42)
- 自己ベスト、おめでとうございます (XJR13クジラ, 2008-3-20 10:31)
- Re: 自己ベスト、おめでとうございます (おやま, 2008-3-24 17:28)
- Re: 第11回 荒川マラソン 自己ベスト (りっき, 2008-3-20 13:34)
- Re: 第11回 荒川マラソン 自己ベスト (おやま, 2008-3-24 17:40)
- Re: 第11回 荒川マラソン 自己ベスト (のらきち, 2008-3-20 14:31)
- Re: 第11回 荒川マラソン 自己ベスト (おやま, 2008-3-24 17:48)
- Re: 第11回 荒川マラソン 自己ベスト (hoyohoyo, 2008-3-20 18:02)
- Re: 第11回 荒川マラソン 自己ベスト (おやま, 2008-3-24 17:53)
- はたまたどうしたものか…( 第11回東京・荒川市民マラソン完走記;りっき) (りっき, 2008-3-20 9:56)
- 荒川、お疲れ様でした (XJR13クジラ, 2008-3-20 10:42)
- 東京・荒川市民マラソン、お疲れ様でした (のらきち, 2008-3-20 14:40)
- Re: はたまたどうしたものか…( 第11回東京・荒川市民マラソン完走記;りっき) (つもる, 2008-3-20 23:00)
- 荒川で初フル完走! (ファル, 2008-3-20 14:47)
- Re: 荒川で初フル完走! (miya, 2008-3-20 21:04)
- Re: 荒川で初フル完走! (ファル, 2008-3-20 23:18)
- Re: 荒川で初フル完走! (ふうせんネコ, 2008-3-21 0:41)
- Re: 荒川で初フル完走! (ファル, 2008-3-21 9:59)
- おめでとう。初フル完走! (りっき, 2008-3-21 3:59)
- Re: おめでとう。初フル完走! (ファル, 2008-3-21 9:43)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (miya, 2008-3-20 14:58)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (*sakura*, 2008-3-20 16:06)
- 荒川、お疲れさまでした (XJR13クジラ, 2008-3-20 21:04)
- 第11回東京・荒川市民マラソンで初サブスリー (さくら家, 2008-3-20 16:58)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンで初サブスリー (つもる, 2008-3-20 23:27)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンで初サブスリー (TORU, 2008-3-21 22:56)
- 東京荒川市民マラソン応援記&オフ会写真 (はやと丸, 2008-3-20 17:01)
- 荒川エイド、ありがとうございました (XJR13クジラ, 2008-3-20 21:10)
- Re: 東京荒川市民マラソン応援記&オフ会写真 (TORU, 2008-3-21 23:02)
- 第11回東京・荒川市民マラソン【関東ラストラン】 (くりりん, 2008-3-20 23:26)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソン【関東ラストラン】 (じぇい!, 2008-3-23 13:57)
- 荒川市民マラソン完走?記 (つもる, 2008-3-20 23:51)
- 荒川市民マラソン 久々に気持よく完走−じぇい! (じぇい!, 2008-3-21 0:22)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (TORU, 2008-3-21 23:45)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (ジロー, 2008-3-24 2:09)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (じぇい!, 2008-3-30 16:35)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (miya, 2008-3-30 23:20)
- Re: 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI(2008/3/16 東京都板橋区) (やまちゃん, 2008-3-25 23:05)
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