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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2008-3-15 15:16 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1827
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- 【脱・月間200kmの会】3月前半
- 【脱・月間200kmの会】3月前半
本州はシーズンがほぼ終わり、逆に北海道ではもう少しすればシーズン開始と言った所でしょうか。
暖かい空気が花粉と共にやって来て、何とも言えない季節の始まりです。
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１日(土) km：
２日(日) km：
３日(月) km：
４日(火) km：
５日(水) km：
６日(木) km：
７日(金) km：
８日(土) km：
９日(日) km：
１０日(月) km：
１１日(火) km：
１２日(水) km：
１３日(木) km：
１４日(金) km：
１５日(土) km：
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３月前半計 Km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2008-3-17 23:23 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 574
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- Re: 【脱・月間200kmの会】3月前半
- AKAさん、こんばんは。
東京も暖かくなり、春らしい気候になってきました。
昨日（3/16）の荒川は暑いくらいで、青空の下、フル＋０次会でビールを飲んでいたら、日焼けしてしまいました（＾＾ゞ
（マラソン→０次会→銭湯→オフ会と楽しい時間を過ごすことができました。みなさん、ありがとうございました。）
３月前半は２月後半に引き続き業爆＋飲み会で、距離は全然伸びませんでした。
ただ、おかげさまで今回の荒川では、グロス3時間50分6秒、ネット3時間40分6秒で自己ベストを更新することができました。
引き続き頑張りたいと思いますので、よろしくお願いします。
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１日(土) 0.0km：知り合いの結婚式
２日(日) 21.3km：スローＪＯＧ
３日(月) 0.0km：飲み会
４日(火) 0.0km：残業
５日(水) 10.7km：ビルドアップ
６日(木) 0.0km：残業
７日(金) 0.0km：残業
８日(土) 28.4km：ペース走
９日(日) 10.7km：ビルドアップ
１０日(月) 0.0km：飲み会
１１日(火) 0.0km：残業
１２日(水) 0.0km：残業
１３日(木) 0.0km：飲み会
１４日(金) 0.0km：残業
１５日(土) 0.0km：荒川の前日でお休み
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３月前半計 71.0Km：
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ジロー
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| AKA |
投稿日時: 2008-3-18 10:01 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1827
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- Re: 【脱・月間200kmの会】3月前半
- 花粉と風邪のダブルパンチで、ズルズルさせながら走る今日この頃です。
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１日(土) 0km：風邪でさぼり
２日(日) 13.0km：朝ジョグ
３日(月) 9.0km：通勤ラン
４日(火) 0km：ぶり返しで休養。
５日(水) 13.0km：通勤ラン
６日(木) 13.0km：通勤ラン
７日(金) 0km：休み
８日(土) 0km：休み
９日(日) 21.0km：京都シティハーフ
１０日(月) 0km：二日酔いで休み
１１日(火) 15.0km：通勤ラン
１２日(水) 13.0km：通勤ラン
１３日(木) 15.0km：通勤ラン
１４日(金) 0km：何故か又風邪気味に
１５日(土) 0km：花粉か風邪か良く分からない
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３月前半計 112.0Km：再スタートにしては情けない数字。
これは、後半頑張らないと。
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by．AKA
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| AKA |
投稿日時: 2008-3-18 10:02 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1827
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- Re: 【脱・月間200kmの会】3月前半
- ジローさん。
おぉ、良いタイムですね。
これなら、来シーズンはサブ3.5、間違いなく行けそうですね。
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by．AKA
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