| 投稿者 |
トピック |
| ヤマシュウ |
投稿日時: 2008-2-15 5:23 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
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- 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- こんにちは！【ぼちぼち会】の皆さん
まりもさんのパソコンが入院した。とのことで、急遽私が報告台設置係をおうけいたしました。
さて、このところの寒波の影響で、職場の梅畑の梅は、２分咲きで止まっております。皆さんの地域はいかがでしょうか？また、各地でマラソン大会が盛んに行われる時期でもあります。風邪などひかないように気をつけて調整されてください。皆さんの大会へ向けての調整方法などお聞かせいただけると幸いです。
如月前半報告台
＿＿＿＿＿＿コメント＿＿＿＿＿＿＿＿
１金 km：
２土 km：
３日 km：
４月 km：
５火 km：
６水 km：
７木 km：
８金 km：
９土 km：
10日 km：
11月 km：
12火 km：
13水 km：
14木 km：
15金 km：
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合計 km：
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私事ですが、いよいよ駅伝がせっぱ詰まってきました。仕事の方もたまりまくっております。ゆえに、自身の報告は少し遅れるかもしれませんので御了承下さいませ。<(._.)>
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★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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| じん |
投稿日時: 2008-2-17 21:30 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 愛知県
- 投稿: 260
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- ヤマシュウさん、報告台の設置ありがとうございます。
朝晩、明るい時間が長くなったと実感できるようになりました。
春ももうすぐそこ・・・のはずが極めて寒い日が続いています。
まだ走り出しに気合が必要です。
如月前半報告台
＿＿＿＿＿＿コメント＿＿＿＿＿＿＿＿
１金 km：風邪の兆候
２土 14.8km：Ａ池２周
３日 km：雨
４月 km：休足
５火 8.7km：Ｍ池２周
６水 km：サッカー観るため休足
７木 9.9km：Ｍ池２周＋アルファ
８金 10.0km：帰宅ラン
９土 10.0km：会社まで、午後大雪
10日 10.0km：三河湾健康マラソン（41'05")
11月 km：休足
12火 8.7km：Ｍ池２周
13水 8.7km：Ｍ池２周
14木 9.9km：Ｍ池２周＋アルファ
15金 10.0km：帰宅ラン
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合計 100.7km：長い距離やってないので距離伸びず
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大会に向けての調整など特にありませんが、前日は軽めの練習で
疲れを溜めないことを意識してます。
なので、大会があると距離が伸びません。
じん＠走り出しの第一歩が、気合だぁ！気合だぁ！気合だぁ！
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| たくゆき |
投稿日時: 2008-2-18 9:06 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 金沢市
- 投稿: 102
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- 【ぼちぼち会】２月前半報告／たくゆき
- まりもさん、ヤマシュウさん、みなさん、
もう、弥生三月も、もうすぐそこ、です、ね。
壊れたりしてはいないんですが、
パソコンも、ケータイも、そろそろ新しいのがほしいな・・・。
の、
たくゆき＠そう思い出してから、決断するまでが長いんですけど、ね。(^o^)
如月前半報告台
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１金 km：
２土 km：
３日 km：
４月 km：
５火 km：
６水 km：
７木 10km：「雪見橋」あたりまで、ゆったりゆっくり、雪見ジョグ、100分
８金 km：
９土 km：
10日 km：
11月 ６km：日が長くなりましたねジョグ、58分。＞ね、じんさん。(^o^)
12火 km：
13水 km：
14木 km：
15金 km：
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合計 16km：東京マラソン記念？で、きのうもジョグ＆ウォークしたよん。
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たくゆき＠金沢
http://sentence.cocolog-nifty.com/
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| ヤマシュウ |
投稿日時: 2008-2-18 13:02 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- コンニチハ！いよいよ県内一周駅伝が始まりました。
緊張しまくっております。
本日１４時の連絡車に乗って佐伯に行くので今はちょっとしたエアポケット状態。このすきに、自分の報告をやっておきます。
如月前半報告台
＿＿＿＿＿＿コメント＿＿＿＿＿＿＿＿
１金１６km：夜は、めかさんとデートラン
２土 ５km：ちょっと軽めに
３日 km：雪じゃ！
４月 ６km：ハー、空気がおいしい。
５火 ４km：女子の秘密練習に合流・よく動いた。
６水 km：
７木 ５km：
８金 ８km：
９土１２km：５kmT・Tレギュラー確定か？！
10日１３km：ゆっくり90分ジョグ
11月１５km：仕上げ
12火 ４km：
13水 km：
14木 ７km：1000mインターバル4本含む
15金 ５km：
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合計１００km：さーて、どうでしょう？
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今年は、体重は目標にとどかなかったものの、体調はすこぶるよいです。自分の調整としては本番1週間前が大事と思っています。実際本番は明日ですが、その1週間前の9・10・11でそこそこの強度をこなしているつもりです。そして14日はポイントということでしょう。
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★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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| ヤマシュウ |
投稿日時: 2008-2-18 13:06 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- じんさん、こんにちは。
なかなかよく走られていますね。
確かに、日は確実に長くなってきていますね。
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★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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| ヤマシュウ |
投稿日時: 2008-2-18 13:09 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告／たくゆき
- こんにちは、たくゆきさん
パソコンの方は、Macがほしいな〜と思い始めてもう2年 
携帯は、電池の寿命間近なので、今か今かとタイミングを計っております。
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★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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| おくやん |
投稿日時: 2008-2-18 21:43 |
- 登録日: 2007-3-31
- 居住地: 京都市
- 投稿: 171
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- みなさんこんにちは、おくやん＠Mac使いです。
私も元々は窓機だったのですが、嫁さんがマックで結婚後私のパソコンが壊れたら次はマックになってました。現在うちのインテルマックは好調です。
昨日の朝の時点では御所の梅林は、一本だけ花をつけてましたが他はつぼみでまだまだという感じでした。
こんだけ寒いと無理もないですね。毎日冷蔵庫の中みたいです。
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１金 km：
２土 18km：鴨川
３日 km：
４月 km：
５火 km：
６水 km：
７木 km：
８金 km：
９土 22km：宝ケ池
10日 10km：二条城
11月 12km：鴨川
12火 km：
13水 km：
14木 km：
15金 km：
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合計 62km：
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京都シティハーフまでひと月をきりました。
といっても何か特別な事をする訳ではありませんが。
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おくやん/京都
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| ヤマシュウ |
投稿日時: 2008-2-21 19:48 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- こんにちは、おくやんさん
9日土曜日の宝ヶ池が光っていますね！
宝ヶ池は北山通りの上？にあるんですよね。京都で一回はジョグしてみたいところです。
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★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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| おくやん |
投稿日時: 2008-2-23 12:37 |
- 登録日: 2007-3-31
- 居住地: 京都市
- 投稿: 171
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- ヤマシュウさんこんにちは、おくやんです。
今日の京都は強風でホコリっぽくて大変です。
コンタクトレンズをしてるのでホコリが目に入ると七転八倒の痛みなんです。
今朝は北野天満宮に行ってみましたがまだ梅は3分咲き程度です。
ただ早朝なのに写真を撮ってる人が多いのには驚きました。
写真を撮るには人の少ない早朝の方がいいのかもしれませんね。
まだちょっと薄暗い気もしましたが。
おっしゃる通り宝ケ池は北山通の北、少し小高い丘の上にあります。
周回コースは一般道とはほとんど接していず外界からはなれた感じで走っていてきもちいいですよ。下も土ですし、一周1500メートルで手頃ですし。
もっとも、私は家から少し遠いのであまり行かないのですが。
今度京都にお越しの際は、地下鉄の国際会館駅からすぐですので一度走ってみて下さい。
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おくやん/京都
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