13.フリートーク : 2007/2008

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権太坂	投稿日時: 2007-12-31 21:16
登録日: 2007-3-28 居住地: 茨城県つくば市 投稿: 952	2007/2008 こんにちわ、権太坂です。 今年の回顧と来年の抱負です。 年度当初にたてた目標は １．年間、３６００キロ走破 ２．フルマラソン自己ベスト更新 ３．故障無く走りきること でした。 １．は、4093キロで達成できましたが、夏場のランがこたえたのか 秋口に右足ハムストリングスに故障が出てしまい、２と３は ギブアップせざるを得ませんでした。 本来の目的である減量の方は、長いことやぶれなかった体脂肪率 20%の壁を突破し、18%前後まで低下したので、そろそろ 現状維持で十分かな、という水準になりました。 来年は、量の方は抑えて、質の向上に重点を置きたいと 思います。目標は １．年間3600k ２．フルマラソンの自己ベスト更新 ３．故障無く走りきること です。 「なんや、去年と同じやんけ」 と言われるのは目に見えていますが、昨年達成できなかった 部分が多いので、これで十分です。 無事之名馬！ ---------------- 権太坂 from つくば http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html

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