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13.フリートーク : 2007/2008

投稿者

トピック

投稿日時: 2007-12-31 21:16

2007/2008: こんにちわ、権太坂です。

今年の回顧と来年の抱負です。

年度当初にたてた目標は
１．年間、３６００キロ走破
２．フルマラソン自己ベスト更新
３．故障無く走りきること
でした。

１．は、4093キロで達成できましたが、夏場のランがこたえたのか
秋口に右足ハムストリングスに故障が出てしまい、２と３は
ギブアップせざるを得ませんでした。

本来の目的である減量の方は、長いことやぶれなかった体脂肪率
20%の壁を突破し、18%前後まで低下したので、そろそろ
現状維持で十分かな、という水準になりました。

来年は、量の方は抑えて、質の向上に重点を置きたいと
思います。目標は

１．年間3600k
２．フルマラソンの自己ベスト更新
３．故障無く走りきること

です。

「なんや、去年と同じやんけ」

と言われるのは目に見えていますが、昨年達成できなかった
部分が多いので、これで十分です。

無事之名馬！

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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html

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