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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| オレンジペコ |
投稿日時: 2007-12-24 5:30 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- 勝田全国マラソン−防寒対策
- オレンジペコです。
来年1月27日開催の勝田全国マラソン（茨城県ひたちなか市）でフルマラソン初挑戦です。そこで教えて頂きたいのですが、皆さんは極寒・真冬のマラソン大会にどんな服装で参加しているのでしょうか。
勝田マラソンは11：00スタート、トップランナならばランニングシャツ1枚で通せると思いますが、わたしの実力では4時間半から5時間くらいかかるので、寒さがとても気になります。同じくらいの経験者の話では、上下ともウィンドブレーカ着用で参加とのことですが、あまり厚着するのも走りづらそうですよね。
ちなみに私は勝田の住人で、毎朝5時から1時間くらい走っているのですが、その時の格好は帽子・長袖シャツの上にヤッケ・ウィンドブレーカのパンツ、手袋です。
アドバイス、お願いします。
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| りっき |
投稿日時: 2007-12-24 9:41 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 勝田全国マラソン−防寒対策
- オレンジペコさん、こんにちは。
ちょうどさっき、勝田マラソンをカレンダーに掲示しました。
オレンジペコさんも、そちらの方にも参加表明して下さいね。
さてさて。
真冬のマラソン大会のウエアですが、確かに悩むところですよね。
自分だって、何を着たらよいのか未だによくわかりません。
対策は要するに、『全部のパターンの準備をして当日決める』
ということだと思います。
だって同じ大会だって、その日の天候、気温の様子等により、コンディションは全く別のものになりますでしょう。
昨年の55回大会は、絶好のコンディションだったので、自分はランパンランシャツ＋アームウォーマーで走りました。
54回大会は大風が吹いて厳冬の中の大会でした。たしかＴシャツ＋アームウォーマーで走ったような気がします。
また、同じ気候だって、暑がりの人寒がりの人によって対応が全く異なります。私が「このウエアが良いよ。」と言ってもそれがオレンジペコさんに当てはまるとは限りません。
要は、「予想される最も気温が上がった場合のウエアと、最も下がった場合のウエアと、その間何パターンか想定して、何種類か用意して、当日の天候でレース直前に決める。」というのが正しいかと思います。
当日決めるのには、周りの人の格好とかが、やっぱり参考になるのではないでしょうか？
一つ言えるのは、途中でパターンを変えられる方が便利ということです。
たとえば私は54回大会の時、ロングスリーブシャツでなく、Ｔシャツ＋アームウォーマーにしました。もし途中で気温が上がったらアームウォーマーをはずせば半袖になります。ロングスリーブシャツではそれはできません。
ウインドブレーカーだって、薄く、たたむとおにぎりくらいの小ささになるような物もありますので、それならば途中でウエストポーチにしまうこともできます。（もっとも自分は、レースでウエストポーチつけて走ることは好きじゃないので、まずやりませんけど…）
長時間の競技ですので、その間にコンディションが変わることもあり得るということを一応頭にいれておいた方がいいのかな…と思います。
さて、というわけで、勝田マラソンはfrunからは参加人数は少ないのですが、一応集合場所等を設けて集まります。なにか目印を考えますので、もし良かったら当日お会いしましょう。
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| オレンジペコ |
投稿日時: 2007-12-24 21:25 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 勝田全国マラソン−防寒対策
- りっきさん、コメントありがとうございます。
確かにマラソンは天候に左右されるので、今からウェアを決められるはずもありませんね。『全部のパターンの準備をして当日決める』という考え方を参考にさせて頂きます。
経験者から、実際にいろいろな格好で走ってみるのがよいとアドバイスをもらいました。この1ヶ月間で試してみようと思いますが、最後は当日の状況に合わせた準備と判断力が大切ですね。
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| 権太坂 |
投稿日時: 2007-12-28 21:08 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 勝田全国マラソン−防寒対策
- オレンジペコさん、こんにちわ。権太坂といいます。
ご質問については、りっきさんの回答に尽きると思いますが
若干の補足です。
ポイントは、「寒さに強いかどうか」です。
私は、南国出身の割には暑い時期のランは苦手ですが、
寒い方はあまり気になりません。小雨が降るとか、
風が強い時には体温が下がるので、ウィンドブレーカ
を着用しますが、そうでなければ、氷点下にならない
限りは、普段から半袖のＴシャツ＋短パンで走ります。
本番に近い気象環境（時間帯、気温等）で長い距離
（少なくとも２５キロ程度）を普段のスタイルで
走って見ることをおすすめします。
それで耐えられないと感じるようであれば
ある程度の防寒対策が必要です。
過去の経験からは、午後１時半をすぎると、
急速に体感温度が低下し始めます。
地元ということなので、気象条件に対する
感覚はお持ちだと思いますので、そのあたりは
よくおわかりなのではないでしょうか。
勝田でお会いしましょう。
----------------
権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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| オレンジペコ |
投稿日時: 2007-12-30 20:49 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 勝田全国マラソン−防寒対策
- 権太坂さん、コメントありがとうございます。
いつもは朝の5時頃から走っているので氷点下になることが多いのですが、勝田マラソンは11時スタートなので寒さも和らいでいるでしょうね。この年末年始の休みを利用していろいろと研究してみようと思います。
今日の日中は雷雨で大荒れの天気でしたが、雨が降り出す前に20kmほど走ったところ、比較的暖かでいつも着ているウィンドブレーカを腰に巻いて長袖Tシャツ＋短パンで走りました。気象条件が良ければ寒さもそれほど気になりませんね。
勝田マラソンは初めてのフルマラソンであり、30年ぶりのレースになります。FRUNの皆さんにお会いできることを楽しみにしています。
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| オレンジペコ |
投稿日時: 2008-2-2 14:23 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 勝田全国マラソン−防寒対策
- 自己フォローです。
1月27日、勝田全国マラソンを走ってきました。ラン歴1年未満で初マラソンでもあり、何を着るのか本当に最後の最後まで悩んでいましたが、当日は天候に恵まれ、風もなく穏やかでしたので、ひざ丈のハーフパンツと長袖Tシャツ１枚、それから帽子と手袋で快適に走ることができました。2時過ぎからは体感温度が低下するとの情報もありましたが、この日に限っては寒さに悩まされることはありませんでした。
大会に参加された人たちは、下はランパン、ハーフパンツ、長パン、タイツ、上はランニング、半そでTシャツ、長そでTシャツ、ウィンドブレーカ、重ね着等など、実にさまざまな格好で走っていました。選択肢はたくさんあるので、りっきさんのアドバイスの通り、想定できるさまざまな状況を考えて、それに対応できる準備をすることが大切だと思いました。
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| 権太坂 |
投稿日時: 2008-2-2 19:22 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 勝田全国マラソン−防寒対策
- オレンジペコさん、こんにちわ。権太坂です。
当日はお会いできず、残念でした。
勝田にしては、恵まれたコンディションだったと思います。
初フルの完走記を、是非、6.大会報告室の勝田マラソンのスレッド
に投稿してください。
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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