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トピック |
| のらきち |
投稿日時: 2007-11-19 11:17 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 東京都稲城市
- 投稿: 190
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- 2007多摩川ハーフマラソンin川崎
- 昨日、多摩川ハーフマラソンin川崎に参加しました。
体調がどうなるか分からないので、前日の様子を見て走るかどうかを決めようと思っていました。前日は無事過ごせたので当日エントリーで参加しました。
このところ血圧が高めということもあり、苦しくないペースに落として走ることにしました。自己ワーストは確実だが、今回はハーフを休まず走ることを目標。この大会を選んだのは当日エントリーがあることと、何回も走っている川崎市のランニングコースということもあります。
朝は冷え込みましたが、天気は快晴。スタート時はちょうど良かったですが、走っているときは暑いぐらいでした。それでもペースが遅くしたためか給水だけで十分でした。
誰も知っている人はいないかなと思っっていましたが、TORUさんを発見。会うのもひさびさ。FRUNのサイトでも発言がなかったので心配していましたが、元気そうでした。タイムを狙うのかスタート時は前の方に行きました。
スタート後は渋滞。もともと無理しない予定なのでマイペースで行くことに。1キロ過ぎの折り返しを過ぎると向かい風。冬場なので仕方がないですね。スタートの古市場競技場を過ぎると渋滞はなくなりました。その後はマイペース。キロ6分台を刻んでいるようでしたが、キロ表示がまちまちなのでどのくらいのペースか分かりませんでした。8キロ過ぎでTORUさんとすれ違いました。その後中間点を1時間6分44秒で通過。表示が2分間違っていて1時間8分台になっていました。このペースで行けばゴールは1時間12〜15分台かな。そう思いながら折り返しました。今度は追い風ですが、13キロぐらいから向かい風を感じるように。気温が上がったので風向きが変わったのかも？行きも帰りも向かい風は辛いですが、日差しに向かっていたので暑さは感じずに済んだのはよかった。今日の天気で荒川なら行きも帰りも追い風でよかったろうに。そう思いながら走りました。
15キロ過ぎから疲労のためか、ピッチが落ちてきました。足というより上体が疲れてきた感じ。今日は無理してあげない予定なので、苦しくならないペースで走りました。丸子橋を過ぎ競技場が見えてきました。18キロで1時間55分。ゴールは2時間15分前後か。そう思いながら競技場を通過。
最後の折り返しを待つもののなかなか来ません。1昨年ネットで1時間50分台を出したときはもっと手前に折り返しがあったはずです。おかしい、おかしいと思いつつもなかなか折り返しが来ません。キロ表示もなくなっている。これは折り返し点を間違えたか？ようやく折り返しでしたが、何と最初の折り返しと同じ場所。前回よりかなり先になっていました。折り返し後も当然なかなかゴールは見えない。最後は1時間20分切りも難しくなった。でも今日は無理してペースを上げない約束なのでそのまま競技場へ。競技場内でも内側を空けてそのままのペースでゴール。結果はグロスで2時間19分33秒。ネットで2時間19分01秒。ネットの自己ワーストを15分更新してしまいましたが、とりあえず完走できたのでよかったです。次の小川和紙も時間内で完走できそうです。
ゴール後TORUさんと話しましたが、1時間30分を切れると思っていたら1時間31分台だったとのこと。やはり距離が長いという話になりました。タイムから推定すると600メートルぐらい長かったと思われます。
ポイント 距離 ﾗｯﾌﾟ ｽﾌﾟﾘｯﾄ
スタート 0.0 0:00:00
スタート地点 0.0 0:00:31 0:00:31
1kp 1.0
2kp 2.0 0:14:02 0:13:31
3kp 3.0
4kp 4.0 0:25:12 0:11:09
5kp 5.0 0:31:28 0:06:16
6kp 6.0 0:38:18 0:06:49
7kp 7.0 0:44:40 0:06:22
8kp 8.0 0:50:29 0:05:49
9kp 9.0 0:56:22 0:06:22
10kp 10.0 1:03:17 0:06:17
11kp 11.0 1:09:40 0:06:23
12kp 12.0 1:15:46 0:06:05
13kp 13.0 1:22:12 0:06:26
14kp 14.0 1:29:10 0:06:57
15kp 15.0 1:35:50 0:06:40
16kp 16.0 1:41:37 0:05:46
17kp 17.0 1:48:21 0:06:44
18kp 18.0 1:55:02 0:06:41
19kp 19.0
20kp 20.0
Finish 21.1 1:19:33 0:24:30
誤算はひとつ。ゴール後風邪をぶり返してしまいまし。暑かったので予想以上に汗をかいていたようです。また治ったつもりの風邪もどこかに潜んでいたようです。とにかく風邪だけは完治したい。
次は小川和紙の予定です。ここもゆっくり走る予定です。今年はつくばは不参加。いつも参加していただけに寂しいですが、春にフルが走れるように調子を取り戻したいと思います。
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| つもる |
投稿日時: 2007-11-19 15:52 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- Re: 2007多摩川ハーフマラソンin川崎
- のらきちさん、お疲れさまでした
まだ、体調不良が続いていますか
のんびりと体力を復活させてくださいね
また、いっしょに走りましょう
（小金井公園ではいっしょにサボり組でしたが・・）
つもる＠高円寺
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| のらきち |
投稿日時: 2007-11-20 21:13 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 東京都稲城市
- 投稿: 190
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- Re: 2007多摩川ハーフマラソンin川崎
- こんにちは。
風邪をぶり返したのは予想外でしたが、今回は無事完走できたのでOKです。先に足に来るかと思っていましたが、足にはまだ余裕がありました。しばらくは体調回復に努めるつもりです。
来春フル復帰が目標です。
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