|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1010名
|
| 投稿者 |
トピック |
| hirobou |
投稿日時: 2007-10-29 15:19 |
- 登録日: 2007-10-6
- 居住地:
- 投稿: 25
|
- 一緒に練習しましょう！【東京・多摩地区】練習会+オフ会のお知らせ
- つくば＆河口湖マラソン、一緒に最終調整しましょう！！
----------------------------------------
11月３日小金井公園〜多摩湖３２kmペース走
----------------------------------------
●大会４週間前、最終のあがきです。
●ペースは５分/km。または５.５分/km。
●サブ３かサブ３.５を目指している方
または、サブ４を目指す方。
●早朝スタート。お昼前には帰宅できます。
--------------＜概 要＞----------------
集合時間＆スタート：午前６時00分
集合場所：小金井公園サイクリング広場前
合流場所：西武新宿線の小平駅南口
６時25分に合流可能。
オフ会：地元走友会と合流、アドバイス付
----------------------------------------
詳しくはhirobouまで
|
|
|
| ふうせんネコ |
投稿日時: 2007-10-31 1:11 |
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 東京三鷹
- 投稿: 566
|
- Re: 一緒に練習しましょう！【東京・多摩地区】練習会+オフ会のお知らせ
- こんばんは、hirobouさん。
いつもありがとうございます。
手賀沼エコマラソンで、
つくばマラソンの想定ラップを設定しました。
3日は、このタイムを徹底的に身体に覚え込ませるための、
ペース走を井の頭公園トラックで予定しています。
1分53秒でトラックを50周です。
目が回りそう。。
今回はパスします。
また、よろしくお願いします。
ポーラは、
参加したいようなことを言っていましたが、
5.5分/kmではついていけるかな？
それに皇居の次の日でしょ。。
たぶん二日酔い。
朝起きられるかなぁ。。
では、皇居で、、。
○ふうせん○
/ ネコ／
にゃ〜
|
|
|
| hirobou |
投稿日時: 2007-11-1 23:28 |
- 登録日: 2007-10-6
- 居住地:
- 投稿: 25
|
- Re: 一緒に練習しましょう！【東京・多摩地区】練習会+オフ会のお知らせ
- そうですねえ。
でしたら、日曜日も多摩湖まで走ります。
1周はしませんが自転車道を走りますので、いかがでしょう。
その日は、かがやきさんがスピード練習するので
私はお手伝い日なんですよ。
よろしければ、ふうせんネコさんも
ポーラさんもご一緒にいかがですか。
|
|
|
| ふうせんネコ |
投稿日時: 2007-11-2 3:33 |
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 東京三鷹
- 投稿: 566
|
- Re: 一緒に練習しましょう！【東京・多摩地区】練習会+オフ会のお知らせ
- hirobouさん、
おはようございます。
日曜日、仕事が入っているんですが、、、
朝、早いんですよね。
なんとかなるかな。。
明日相談しましょう。。
○ふうせん○
/ ネコ／
にゃ〜
|
|
|
| のりパパ |
投稿日時: 2007-11-2 12:14 |
- 登録日: 2007-11-1
- 居住地: 調布
- 投稿: 7
|
- Re: 一緒に練習しましょう！【東京・多摩地区】練習会+オフ会のお知らせ
- いろいろ有難うございます。
sumiさんとスクーターで行きます。
宜しくお願い致します。
 のりパパ
|
|
|
|
ログイン
|
