|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| ふうせんネコ |
投稿日時: 2007-10-19 6:51 |
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 東京三鷹
- 投稿: 566
|
- 第2回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン(2007/10/21 三重県菰野町)
- 第2回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン(2007/10/21 三重県菰野町) の完走記などは、このトピックに投稿をお願いします。
|
|
|
| hoyohoyo |
投稿日時: 2007-10-21 21:50 |
- 登録日: 2007-10-16
- 居住地: 三重県
- 投稿: 697
|
- かもしかで自己ベスト更新しました
- かもしかで自己ベスト更新しました
今日は、二回目のハーフでかもしかを走って参りました。天気もよく、気温も適度で、風もあまりないというコンディションで、鈴鹿山脈もくっきりと見え、絶好のマラソン日和でした。
三週間後のいびがわ初マラソンを控えて、今日のテーマは、とにかく「追い込む」ということ。とにかく今の自分の力を出し切るということで、途中に長いアップダウンがあることは試走で知っていましたが、最初から押さえたりせずに、イーブンペースでどこまでもつかということで、走ってきました。
最初の2キロは11'57と、まずまずの入りです。次の2キロは下りなので、ここで稼ごうとペースアップ。9'44で走りきります。ちょっと飛ばしすぎと思ったが、なんとかペース維持と言い聞かせて、5キロのタイムは26'11、この1キロは4'39と、これが最速スプリットでした。沿道での応援に応えて手を振ったり、小学生達とハイタッチをすると、なぜか力が湧いてきます。9キロまでは比較的平坦な道なので、とにかくペース維持。9キロのタイムは 45'42。1キロ平均4'48。
９キロ地点前後からいよいよ登りにかかります。10キロの通過は50'59。さすがにペースが落ちて 5'17、それでもピッチを落さないと言い聞かせて、刻んでいきます。スローダウンする人の多い中で、一人の女性ランナーがテンポよく、イーブンペースで走っていきます。このランナーについていこうと、がんばって走りますが、じりじりと離されていきます。それでも、何とか追いかけて、最後の坂を登りきり、あとは下りです。試走したときには、ここで飛ばしすぎて後半足にきたのを思い出し、力を抜いて、足を真下においていくことと、ブレーキをかけないことを心がけます。
13キロ地点から再び平坦な道になり、ここで頑張ってピッチをあげます。15キロの通過が1'14'54。目標ペースを上回りました。
ところが、ここまでのオーバーペースがたたったのか、思うように足が動かなくなってきました。それでもテンポは崩さず、17キロ地点で1'24'35。キロ4'51とペースを死守。
あと4キロのうち、前半2キロが最も苦しい期間でした。思うように、キロ4'59平均。最後の下りでスパートをかける予定でしたが、思うようにペースが上がらず、ここにきて初めて何人かに抜かれる展開に。それでも最後だからと力を絞って、21キロの通過は1'43'56、キロ4'44とペースを取り戻し、最後は太ももをたたいて全力疾走。最後にストップウォッチのボタンを押すのを忘れてしまったが、たぶん1'44'25ぐらいでゴール。グロスタイムは 1'44'46だったので、そんなものでしょう。足が吊る寸前でしたが、自己ベストを14分縮めたので、今日は大満足でした。
大会を運営していたみなさま、ご苦労さまでした。町全体で盛り上げようと努力しているようで、よい雰囲気でした。
帰りには、湯ノ山温泉の鹿の湯へ。この湯はなかなかよかったです。
いよいよ次は初マラソンのいびがわです。
FRUNのメンバーともぜひお近づきになりたいですね。よろしくおねがいします。
hoyohoyo＠鈴鹿
|
|
|
| ふうせんネコ |
投稿日時: 2007-10-22 0:17 |
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 東京三鷹
- 投稿: 566
|
- Re: かもしかで自己ベスト更新しました
- はじめまして、hoyohoyoさん。
ふうせんネコと申します。
自己紹介の部屋でごあいさつしようと思っていたら、
さっそく完走記ありがとうございました。
まずは、自己ベストおめでとうございます。
実は、ふうせんネコ、
三重県の出身なんです。三重の友人もかもしかマラソンを走ったようです。
どんな大会かちょっと気になっていました。アップダウンのあるコースなのかな、
と想像していましたが、やはり厳しい登りがあるんですね。お疲れさまでした。
でも、帰りに温泉があるのはいいですね。湯の山温泉、懐かしいです。
三重には、
鈴鹿シティーマラソンや、伊賀の忍者マラソン、
志摩ロードパティーにお伊勢さん健康マラソンなど
一度走ってみたい大会がたくさんあります。
どこかの大会でご一緒することがありましたら、
よろしくお願いします。
○ふうせん○
/ ネコ／
にゃ〜
|
|
|
| hoyohoyo |
投稿日時: 2007-10-22 9:40 |
- 登録日: 2007-10-16
- 居住地: 三重県
- 投稿: 697
|
- Re: かもしかで自己ベスト更新しました
- ふうせんねこさん、レスありがとうございます。
僕は三重県に今住んでいますが、中学〜大学と東京でした。今でも東村山に母がいますので、よく東京には行きます。東京マラソンにも申し込んだのですが、落選しました。 
これからよろしくおねがいします。
hoyohoyo＠鈴鹿
|
|
|
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2007-10-29 0:59 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1225
|
- Re: 第2回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン(2007/10/21 三重県菰野町)
- 第2回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン(2007/10/21 三重県菰野町)
に参加してきました。昨年に続き２度目の参加です。コースの厳しさ
は有りますが、景色や大会の雰囲気などとても気に入っています。
Frunではあっきーさん、じんさん、ハリヤーさんにお会いしました。
前回の第1回大会は１時間４０分をなんとか切ったくらいで、中盤
の標高約２００ｍの丘越えは壁のようです。今年も去年並みが目標
です。
■ START〜５km 21:31 （4:18） 0:21:31
あっきーさんと前の方に並びます。号砲で一斉にスタート。この辺り
のランナーは皆速く、２kmのラップは８：４２と速すぎ・・。
このまま５kmまで。
■ ５km〜１０km 23:34 （4:43） 0:25:05
ペースを落とす。ドンドン抜かれていく。あっきーさんも消えていく。
この先に長い上り坂が有るので気にしないで体力保存。９kmから坂が
始まる。
■ １０km〜１５km 23:14 （4:39） 1:08:19
ピッチを細かくして登っていく。明らかに回りのスピードが下がって
くる。先ほど抜かれた何人かをパスし登り切ると次は急な下り坂。
足のダメージに注意しながらストライドを大きめに下る。１３kmから
暫くフラット。
■ １５km〜GOAL 27:30 （4:31） 1:35:49 (この間6.0975km)
１５kmすぎに再度上りが少々。その後は下りがゴールまで続く。なんとか
気持ちが途切れずにゴール出来ました。
２回目でコースが分かっていたのが功を奏したのか去年より３：３０速く
コースベストでした。次のいびがわフル(11/11)に向けていい材料と
なりました。大会終了後、あっきーさん、Ｔさん、Ｋさんと温泉＆食事
のミニオフ会をして盛り上がりました。
記録 １時間３５分４９秒 年代別第４０位／２９５（エントリー）
----------------
−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
|
|
|
|
ログイン
|
