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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2024-9-19 23:22 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1243
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- 【月間目標300kmの会】2024年9月の受付台
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
９月です。今月も異常に高い気温が続いていますね。
熱中症や体調に気を付け走りたいですね。
【月間目標300kmの会】９月の報告はこのツリーにお願い
します。
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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| 高橋 |
投稿日時: 2024-10-2 17:41 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 埼玉
- 投稿: 191
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- Re: 【月間目標300kmの会】2024年9月の受付台
- 大変ごぶさたしております。
RAXSさん、FBではどうも。
5年ほど前に左膝半月板に亀裂が入り、ハーフ（2時間程度）ならいいのですが、フルは引退。日頃は痛みはないので手術はしていません。
今は競歩を練習しています（医師からも推薦）。
跳ねないし、膝を伸ばして腰で着地衝撃を受けるので膝への負担はほぼありません（そもそも跳ねないので着地衝撃は弱い）。
そんな私ですが、9月は初の競歩「だけ」で月間300kmを超えました。
1km8分程度なので、時間が恐ろしくかかります(^^;。
ではまた。高橋のブログから（競歩月間300km表）
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| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2024-10-3 0:12 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1243
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- 高橋さん、ご報告ありがとうございました
- 高橋さん、どうも〜ＲＡＸＳ＠受付台係です。
体調の関係で競歩に取り組まれているのは知っていましたが、
競歩だけでの月間300kmって凄いことだと思います。達成！
おめでとうございます！！ご報告ありがとうございます。
この部屋も高齢化（笑）のためか低空飛行状態です。
一応「舞台」はまだありますので、時々は「喝」を入れに来て
下さいませ。
そういえば高橋さんのコーチのNAOJIさんも以前この会で報告を
頂いていました。
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2026-2-9 18:09 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1243
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- 【月間目標300kmの会】2024年9月の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
9月になってもまだ夏です。先月に走行累計の80,000km（地球２周）を超え今月は
ゆっくりしています。
【９月の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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9/ 1 日 16.0km 1:49:39 6:51 60 いなべ川右岸堤防コース昼雨30-28℃湿82％南東3m/s
9/ 3 火 16.0km 1:52:47 7:03 59 いなべ川右岸堤防コース夕曇29-27℃湿66％北西2m/s
9/22 日 13.2km 1:28:52 6:44 58 北勢線沿線コース＋α 夕曇27-26℃湿72％北西5m/s
9/25 水 16.0km 1:47:49 6:44 61 いなべ川右岸堤防コース昼晴28-26℃湿58％南東1m/s
9/28 土 16.0km 1:51:16 6:57 59 いなべ川右岸堤防コース昼曇28-26℃湿75％南東2m/s
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合計は 77.2km
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2024年9月の走行距離は 77.2km
2024年の走行距離累計は9月迄で 502.0km
(走り始めの1998年２月からの累計は 80,108.1km
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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