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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2007-9-1 14:52 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- 【脱・月間200kmの会】８月後半
- 脱・月間200kmの会】８月後半です。
大阪では、世界陸上開催の真っ只中。
暑い中、選手も頑張っています。
見たいし、練習もしなくてはならないし・・と今年は暑い夏に
ますます熱くなりそうです。
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１６日(木) km：
１７日(金) km：
１８日(土) km：
１９日(日) km：
２０日(月) km：
２１日(火) km：
２２日(水) km：
２３日(木) km：
２４日(金) km：
２５日(土) km：
２６日(日) km：
２７日(月) Km：
２８日(火) km：
２９日(水) km：
３０日(木) km：
３１日(金) km：
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８月後半計 Km：
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８月合計 km：
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by．AKA
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| AKA |
投稿日時: 2007-9-3 13:13 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- Re: 【脱・月間200kmの会】８月後半
- 世界陸上も終わり、これから暑さも一段落するだろうし、
少しは真面目に走れそうです。
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１６日(木) 12.0km：通勤ラン
１７日(金) 0km：休み
１８日(土) 15.0km：夕方ラン
１９日(日) 0km：さぼり
２０日(月) 10.0km：通勤ラン
２１日(火) 12.0km：通勤ラン
２２日(水) 12.0km：通勤ラン
２３日(木) 0km：休み
２４日(金) 13.0km：通勤ラン
２５日(土) 12.0km：LSD
２６日(日) 20.0km：LSD
２７日(月) 0Km：休み
２８日(火) 13.0km：通勤ラン
２９日(水) 0km：さぼり
３０日(木) 14.0km：通勤ラン
３１日(金) 0km：休み
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８月後半計 133.0Km：前半良かったのに、後半は世陸で。
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８月合計 327.0km：何とか２ヶ月連続【脱】達成です。
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by．AKA
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