【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
４月の報告です。腰痛の原因は腰椎がずれて脊柱管が狭くなり（右）足の神経を
圧迫しているとの事。一時は寝返りもつらく初めて神経痛を経験しました。
処方された薬とビタミン注射に加え電気、腰の牽引リハビリで半月ほど様子見。
4/15に2.5kmほどウォーキング。見事に返り討されました。１カ月自粛ですね。
先がみえない・・。
【４月の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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4/15 月 2.5km 0:34:46 13:54 24 東員町ウォーク (昼歩)
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合計は 2.5km
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2024年4月の走行距離は 2.5km
2024年の走行距離累計は4月迄で 30.4km
(走り始めの1998年２月からの累計は79,636.5km
地球２周(80,000km)まで 363.5km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
