|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2024-7-17 0:14 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1810
|
- 【脱・月間200kmの会】7月前半
- 【脱・月間200kmの会】7月前半です。
梅雨の真っ最中ですが、例年に較べやたら線状降水帯とか豪雨災害が多いような気がします。
それとも、そう言う現象が普通になり、我々の頭が麻痺しているんでしょうか？
ともあれ、暑い中走る時は、水分に注意して下さい。
私も外では運動せず、週4目標にスポーツクラブでトレッドミルでお世話になっています。
(^_^;)。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(月) km：
２日(火) km：
３日(水) km：
４日(木) km：
５日(金) km：
６日(土) km：
７日(日) km：
８日(月) km：
９日(火) km：
１０日(水) km：
１１日(木) km：
１２日(金) km：
１３日(土) km：
１４日(日) km：
１５日(月) km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
７月前半計 Km：
----------------
by．AKA
|
|
|
| ジロー |
投稿日時: 2024-7-20 15:35 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 567
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】7月前半
- AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
猛烈な暑さですね。
水分をこまめに補給するなど熱中症に注意したいと思います。
さて、7月前半ですが、1日のみのランでしたので、
簡略報告とさせていただきます。
7/15（月）22.6km：皇居（ロング走）
2024-2025シーズンのエントリーが始まっているので、
コツコツ行きたいと思います。
＜大会一覧＞
富士山マラソン 11/24
新宿シティハーフ 1/26 （仮）
ジロー
|
|
|
| ななちゃん |
投稿日時: 2024-8-25 0:06 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 97
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】7月前半
- AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間200kｍの会の皆さま、お疲れ様です。
大変遅くなりました。７月前半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(月) 5.2km：自宅周辺
２日(火) 5.0km：自宅周辺
３日(水) 7.1km：武庫川河川敷
４日(木) 8.0km：武庫川河川敷
５日(金) 8.8km：武庫川河川敷
６日(土) 16.2km：武庫川河川敷
７日(日) 7.3km：武庫川河川敷
８日(月) 15.4km：武庫川河川敷
９日(火) 5.3km：自宅周辺
１０日(水) 5.6km：自宅周辺
１１日(木) 6.2km：自宅周辺
１２日(金) 4.1km：自宅周辺
１３日(土) 16.2km：東大阪
記録会 1500m 4分59秒
１４日(日) 16.5km：武庫川河川敷
１５日(月) 12.8km：武庫川河川敷
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
７月前半計 139.7Km：
この頃はまだ暑いといっても猛暑にはなっていなかったので、まだ身体的には楽だったように思います。
帰宅後の夜ランも気持ち良かったかな。
ななちゃん
|
|
|
|
ログイン
|
