メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数:1009名
|
投稿者 |
トピック |
AKA |
投稿日時: 2024-4-30 23:39 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
|
- 【脱・月間200kmの会】4月後半
- 【脱・月間200kmの会】4月後半です。
今年もゴールデンウィークになりました。。 さて、10連休の人はどれ位おられるのでしょうか?(^^)。 とは言え、桜の後は急に気温が上がったところも多く、 以前なら走りやすい季節なのに、暑くてなかなか・・・ と言う所も多いようです。 春過ぎから熱中症に注意が必要とは、何とも言えないですね。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 16日(火) km: 17日(水) km: 18日(木) km: 19日(金) km: 20日(土) km: 21日(日) km: 22日(月) km: 23日(火) km: 24日(水) km: 25日(木) km 26日(金) km: 27日(土) km: 28日(日) km: 29日(月) km: 30日(火) km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 4月後半 km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 4月合計 km:
---------------- by.AKA
|
|
ジロー |
投稿日時: 2024-5-12 20:46 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】4月後半
- AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置いつもありがとうございます。 4月後半の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 16日(火) 0.0km: 17日(水) 0.0km: 18日(木) 0.0km: 19日(金) 0.0km: 20日(土) 0.0km: 21日(日) 21.0km:ロング走(皇居) 22日(月) 12.6km:JOG+流し(神田川) 23日(火) 0.0km: 24日(水) 0.0km: 25日(木) 0.0km 26日(金) 0.0km: 27日(土) 24.7km:ロング走(皇居) 28日(日) 12.6km:JOG+流し(神田川) 29日(月) 5.8km:坂道走(自宅周辺) 30日(火) 0.0km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 4月後半 76.7km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 4月合計 98.1km:
GW後半からまた忙しくなってきていますが、焦らずコツコツ行きたいと思います。
なお、FBのfrunにもアップしていますが、5/18(土)に「たい焼きラン」を開催します。
今回は、東京三大たい焼きの一つ「たいやきわかば」だけでなく、 映画「君の名は」の聖地巡り(須賀神社)、神田明神、外堀土手など、 近くにあるけど普段行かない(走らない)ところもコースに組み込んでいます。
須賀神社の坂道は、映画のラストシーンで主人公の二人が再開する重要な舞台ですが、 「たいやきわかば」の近くにあります。
ご都合のつく方はぜひご参加ください。
ジロー
|
|
ななちゃん |
投稿日時: 2024-5-15 22:59 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 97
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】4月後半
- AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間200kmの会の皆さま、お疲れ様です。
遅くなりましたが4月後半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 16日(火) 5.4km:自宅周辺 17日(水) km: 18日(木) 5.2km:自宅周辺 19日(金) 5.4km:自宅周辺 20日(土) 15.0km:武庫川河川敷 21日(日) km: 22日(月) 7.0km:自宅周辺 23日(火) 4.0km:自宅周辺 24日(水) km: 25日(木) 10.7km:武庫川河川敷 26日(金) 8.6km:武庫川河川敷 27日(土) 14.3km:武庫川河川敷 28日(日) 9.5km:姫路市内 29日(月) km: 30日(火) km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 4月後半 85.1km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 4月合計 201.5km:
帰宅時間が遅い日が多かったですが、とにかく体を動かそうと深夜ランを頑張りました。今月も目標達成です。
ゴールデンウィーク中は、夏のような暑さで身体がとろけそうな日々が続き、バテバテでした。
その分、麦の泡汁が非常に美味しく感じ、ついつい飲みすぎてしまい、腹回りが増す一方です(汗)
ななちゃん
|
|
|
ログイン
|