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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2024-4-15 18:16 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- 【脱・月間200kmの会】4月前半
- 【脱・月間200kmの会】4月前半です。
多くの地域で、桜の開花が進みましたが、今年のお花見は如何だったでしょうか。
そして、鼻ムズのスギ花粉もほぼ終わり、今はヒノキが(>o<)。
とは言え、花粉のピークはもうすぐ終わって、少しは楽な気候になりそうですね。
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１日(月) km：
２日(火) km：
３日(水) km：
４日(木) km：
５日(金) km：
６日(土) km：
７日(日) km：
８日(月) km：
９日(火) km：
１０日(水) km：
１１日(木) km：
１２日(金) km：
１３日(土) km：
１４日(日) km：
１５日(月) km：
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4月前半計 Km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2024-4-20 20:51 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】4月前半
- AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kｍの会のみなさん、こんにちは。
早くも25度越えと4月にも関わらず暑いですね。
桜は4/14皇居ランした際、少しだけ楽しむことができました。
さて、4月前半の報告です。
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１日(月) 0.0km：
２日(火) 0.0km：
３日(水) 0.0km：
４日(木) 0.0km：
５日(金) 0.0km：
６日(土) 0.0km：
７日(日) 0.0km：
８日(月) 0.0km：
９日(火) 0.0km：
１０日(水) 0.0km：
１１日(木) 0.0km：
１２日(金) 0.0km：
１３日(土) 0.0km：
１４日(日) 14.8km：JOG（皇居）
１５日(月) 6.6km：JOG+流し（神田川）
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4月前半計 21.4Km：
まずは基礎体力を戻したいと思います。
ジロー
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| ななちゃん |
投稿日時: 2024-4-20 23:02 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 97
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- Re: 【脱・月間200kmの会】4月前半
- AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間200kｍの会の皆さま、お疲れ様です。
４月前半の報告です。
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１日(月) 4.3km：自宅周辺
２日(火) 6.5km：自宅周辺
３日(水) 5.5km：自宅周辺
４日(木) 6.3km：自宅周辺
５日(金) 8.1km：自宅周辺
６日(土) 16.2km：武庫川河川敷、加西市
７日(日) 17.0km：武庫川河川敷
８日(月) 12.6km：武庫川河川敷
９日(火) 3.0km：自宅周辺
１０日(水) 5.0km：自宅周辺
１１日(木) 2.0km：自宅周辺
１２日(金) 5.4km：自宅周辺
１３日(土) 12.0km：武庫川河川敷
１４日(日) 10.2km：神戸
記録会1500m 4分59秒
１５日(月) 5.3km：自宅周辺
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4月前半計 119.4Km：
年度始めで帰宅が遅いですが、深夜ランで心身を癒やし、距離も稼ぎ一石二鳥。目標達成です。
１４日は２週間明けての記録会。この日は暑すぎて後半バテバテでしたが、何とか５分切り。３回りほど若い中高生らと走ると、スタートダッシュが速いのなんの。全く着いていけず、ひたすらマイペースで耐えるのみ。お腹まわりもゆるゆるで「昨日飲みすぎた」と反省。
まあ、こんな感じですが楽しんでいます。
そして、ヒノキと黄砂で鼻水止まらず。ただ、２週間前よりは楽になりました。次は猛暑との戦い、ランナーにとって厳しい状況は続きそうです。
ななちゃん
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