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ユーザ登録数:1009名
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投稿者 |
トピック |
AKA |
投稿日時: 2024-4-15 18:16 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1818
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- 【脱・月間200kmの会】4月前半
- 【脱・月間200kmの会】4月前半です。
多くの地域で、桜の開花が進みましたが、今年のお花見は如何だったでしょうか。 そして、鼻ムズのスギ花粉もほぼ終わり、今はヒノキが(>o<)。 とは言え、花粉のピークはもうすぐ終わって、少しは楽な気候になりそうですね。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(月) km: 2日(火) km: 3日(水) km: 4日(木) km: 5日(金) km: 6日(土) km: 7日(日) km: 8日(月) km: 9日(火) km: 10日(水) km: 11日(木) km: 12日(金) km: 13日(土) km: 14日(日) km: 15日(月) km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 4月前半計 Km: ---------------- by.AKA
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ジロー |
投稿日時: 2024-4-20 20:51 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】4月前半
- AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
早くも25度越えと4月にも関わらず暑いですね。 桜は4/14皇居ランした際、少しだけ楽しむことができました。 さて、4月前半の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(月) 0.0km: 2日(火) 0.0km: 3日(水) 0.0km: 4日(木) 0.0km: 5日(金) 0.0km: 6日(土) 0.0km: 7日(日) 0.0km: 8日(月) 0.0km: 9日(火) 0.0km: 10日(水) 0.0km: 11日(木) 0.0km: 12日(金) 0.0km: 13日(土) 0.0km: 14日(日) 14.8km:JOG(皇居) 15日(月) 6.6km:JOG+流し(神田川) −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 4月前半計 21.4Km:
まずは基礎体力を戻したいと思います。
ジロー
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ななちゃん |
投稿日時: 2024-4-20 23:02 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 97
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- Re: 【脱・月間200kmの会】4月前半
- AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間200kmの会の皆さま、お疲れ様です。
4月前半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(月) 4.3km:自宅周辺 2日(火) 6.5km:自宅周辺 3日(水) 5.5km:自宅周辺 4日(木) 6.3km:自宅周辺 5日(金) 8.1km:自宅周辺 6日(土) 16.2km:武庫川河川敷、加西市 7日(日) 17.0km:武庫川河川敷 8日(月) 12.6km:武庫川河川敷 9日(火) 3.0km:自宅周辺 10日(水) 5.0km:自宅周辺 11日(木) 2.0km:自宅周辺 12日(金) 5.4km:自宅周辺 13日(土) 12.0km:武庫川河川敷 14日(日) 10.2km:神戸 記録会1500m 4分59秒 15日(月) 5.3km:自宅周辺 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 4月前半計 119.4Km:
年度始めで帰宅が遅いですが、深夜ランで心身を癒やし、距離も稼ぎ一石二鳥。目標達成です。
14日は2週間明けての記録会。この日は暑すぎて後半バテバテでしたが、何とか5分切り。3回りほど若い中高生らと走ると、スタートダッシュが速いのなんの。全く着いていけず、ひたすらマイペースで耐えるのみ。お腹まわりもゆるゆるで「昨日飲みすぎた」と反省。
まあ、こんな感じですが楽しんでいます。
そして、ヒノキと黄砂で鼻水止まらず。ただ、2週間前よりは楽になりました。次は猛暑との戦い、ランナーにとって厳しい状況は続きそうです。
ななちゃん
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