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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】11月前半

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投稿日時: 2023-11-16 9:13

【脱・月間200kmの会】11月前半: 【脱・月間200kmの会】11月前半です。

急に気温が下がって来ましたね。
走る前は、ストレッチなどで身体を十分暖めてから
練習し、故障を防ぐようにすれば良いかも知れませんね。

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　１日(水)　　km：
　２日(木)　　km：
　３日(金)　　km：
　４日(土)　　km：
　５日(日)　　km：
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　８日(水)　　km：
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１０日(金)　　km：
１１日(土)　　km：
１２日(日)　　km：
１３日(月)　　km：
１４日(火)　　km：
１５日(水)　　km：
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11月前半計　　Km：

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　　by．AKA

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