|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1010名
|
| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2023-6-17 12:04 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1801
|
- 【脱・月間200kmの会】6月前半
- 【脱・月間200kmの会】6月前半です。
遅れて申し訳ありませんでした。
梅雨に入ってからいよいよ暑くなってきましたね。
とは言え、今のところはまだ何とか過ごせる毎日ですが、今年の夏はどうなるんでしょう。
去年のように、猛暑日の毎日にならなければ良いのですが。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(木) km：
２日(金) km：
３日(土) km：
４日(日) km：
５日(月) km：
６日(火) km：
７日(水) km：
８日(木) km：
９日(金) km：
１０日(土) km：
１１日(日) km：
１２日(月) km：
１３日(火) km：
１４日(水) km：
１５日(木) km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
６月前半計 Km：
----------------
by．AKA
|
|
|
| ジロー |
投稿日時: 2023-6-18 22:36 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 560
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半
- 脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置いつもありがとうございます。
水分補給をこまめにして、熱中症にお気を付けください。
さて、6月前半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(木) 0.0km：
２日(金) 0.0km：
３日(土) 0.0km：
４日(日) 21.1km：仙台国際ハーフマラソン
５日(月) 0.0km：
６日(火) 0.0km：
７日(水) 0.0km：
８日(木) 0.0km：
９日(金) 0.0km：
１０日(土) 26.5km：LSD（隅田川）
１１日(日) 12.6km：JOG+流し（神田川）
１２日(月) 0.0km：
１３日(火) 0.0km：
１４日(水) 0.0km：
１５日(木) 0.0km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
６月前半計 60.2Km：
週末のLSDで距離を稼いでますが、
ウィークデーも走りたいと思います。
＜大会一覧＞
仙台国際ハーフマラソン 6/4（済）
北海道マラソン 8/27
ジロー
|
|
|
| ななちゃん |
投稿日時: 2023-6-21 23:53 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 90
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半
- AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間200kｍの会の皆さま、お疲れ様です。
暑さと梅雨の湿り気で寝苦しい日々が続いてます。この先、梅雨明けで猛暑と思うと、うんざりしますね。
AKAさん、報告台設置ありがとうございます。
６月前半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(木) 3.3km：自宅周辺
２日(金) km：
３日(土) 12.2km：武庫川河川敷
４日(日) 16.8km：武庫川河川敷
５日(月) 5.1km：自宅周辺
６日(火) km：
７日(水) 2.7km：自宅周辺
８日(木) km：
９日(金) 6.0km：自宅周辺
１０日(土) 9.3km：
実業団記録会 1500m 4分55秒
１１日(日) 15.3km：武庫川河川敷
１２日(月) km：
１３日(火) 5.0km：自宅周辺
１４日(水) 5.8km：自宅周辺
１５日(木) 6.5km：自宅周辺
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
６月前半計 88.0Km：
帰宅が結構遅いですが、すぐに着替えて20〜30分走って、シャワーを浴びて夕食のパターンで距離を稼ぎました。
記録会は、まずまずの走りで目標の５分切を達成しましたが、その後膝の周りをはじめ脚全体が痛くなり、現在はペースをかなり落としてジョギング。スピード走の代償がきついですね。ユニフォームを脱いだ時のお腹まわりのブヨブヨさとなどは、一緒にレースで走る人の体つきと全然違うので、スピードをあげて走る時の脚への負担は大きいのがよく分かります。でも、麦の泡はやめられません（汗）
ななちゃん
|
|
|
| カズ |
投稿日時: 2023-7-12 15:50 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半
- AKAさん、ジローさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
遅れました。報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(木) 0.0km：
２日(金) 0.0km：
３日(土) 10.2km：ジョグ
４日(日) 20.5km：IMC例会
５日(月) 0.0km：
６日(火) 15.8km：IMC朝練
７日(水) 0.0km：
８日(木) 16.1km：IMC朝練
９日(金) 0.0km：
１０日(土) 25.0km：三郷方面江戸川ジョグ
１１日(日) 10.1km：IMC例会
１２日(月) 0.0km：
１３日(火) 16.1km：IMC朝練
１４日(水) 0.0km：
１５日(木) 10.1km：ジョグ
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
６月前半計 123.9Km：順調に走れました
5月は、足裏痛を勃発させましたが、ようやく6月になって良くなり、痛みなしに走れるようになりました。
----------------
カズ＠市川
|
|
|
|
ログイン
|
