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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2023年5月の受付台

投稿者 トピック
RAXS
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 1203
【月間目標300kmの会】2023年5月の受付台
【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんはRAXSです。

 5月です。3年余り猛威を振るった新型コロナですが5/8日より
5類に引き下げられました。規制も随分低くなります。人の都合で
一応の「ひと段落」ですが現実はまだまだ不安が残っていると思い
ます。ラン中の脱マスクは良さそうですが、人ごみの中では注意が
必要ですね。

 季節はもう初夏です。感染対策プラス給水等十分にしてランを
楽しみましょう。
 
 では、【月間目標300kmの会】5月の報告はこのツリーに
お願いします。


----------------
R@三重県員弁郡東員町−

RAXS
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 1203
【月間目標300kmの会】2023年5月上・中・下旬の報告
【月間目標300kmの会】の皆さん、RAXS@三重県です。

 皆さんこんにちは、遅れましたが5月の報告です。

 5月も左足首の不調です。目標の半分でした。

 

【5月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒  LAP 指数      コース         コメント
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5/ 1 月 16.7km 1:54:10  6:50 61 いなべ川右岸堤防   (22-23度晴湿40%朝走)
5/ 1 月  2.2km 0:32:34 14:48 41 東員町中部公園    (16-16度晴湿57%夕走)
5/ 3 水 16.7km 1:51:17  6:40 62 いなべ川右岸堤防  (22-23度晴湿50%朝走)
5/ 5 金 18.5km 2:07:49  6:55 62 いなべ川右岸堤防   (22-23度晴湿64%朝走)
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合計は  54.1km
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【5月中旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒  LAP 指数      コース         コメント
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5/15 月 16.5km 1:57:05  7:06 59 いなべ川右岸堤防   (23-22度晴湿56%昼走)
5/17 水 17.2km 2:00:02  6:59 60 いなべ川右岸堤防  (22-28度晴湿54%朝走)
============================================================================
合計は  33.7km
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【5月下旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒  LAP 指数      コース         コメント
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5/22 月 18.1km 2:03:29  6:49 62 いなべ川右岸堤防+α(29-27度曇湿51%昼走)
5/24 水 18.1km 2:01:02  6:41 63 いなべ川右岸堤防+α(24-23度晴湿51%昼走)
5/27 土  3.1km 0:42:33 13:44 25 東員町ウオーク   (夜歩)
5/28 日 24.2km 2:52:32  7:08 66 伊坂ダム1周右回り  (23-25度晴湿64%朝走)
5/28 日  2.0km 0:29:40 14:50 22 東員町ウオーク   (夜歩)
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合計は  65.5km
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2023年5月は上旬54.1km+中旬33.7km+下旬65.5=153.3kmです。
2023年の走行距離累計は5月下旬迄で   594.3km
 (走り始めの1998年2月からの累計は78,976.6km
          地球2周(80,000km)まで 1,023.4km)


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R@三重県員弁郡東員町−



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