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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2023-5-10 22:42 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1204
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- 【月間目標300kmの会】2023年5月の受付台
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんはＲＡＸＳです。
５月です。３年余り猛威を振るった新型コロナですが５/８日より
５類に引き下げられました。規制も随分低くなります。人の都合で
一応の「ひと段落」ですが現実はまだまだ不安が残っていると思い
ます。ラン中の脱マスクは良さそうですが、人ごみの中では注意が
必要ですね。
季節はもう初夏です。感染対策プラス給水等十分にしてランを
楽しみましょう。
では、【月間目標300kmの会】５月の報告はこのツリーに
お願いします。
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2023-8-15 20:34 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1204
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- 【月間目標300kmの会】2023年5月上・中・下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
皆さんこんにちは、遅れましたが5月の報告です。
5月も左足首の不調です。目標の半分でした。
【5月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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5/ 1 月 16.7km 1:54:10 6:50 61 いなべ川右岸堤防 (22-23度晴湿40％朝走)
5/ 1 月 2.2km 0:32:34 14:48 41 東員町中部公園 (16-16度晴湿57％夕走)
5/ 3 水 16.7km 1:51:17 6:40 62 いなべ川右岸堤防 (22-23度晴湿50％朝走)
5/ 5 金 18.5km 2:07:49 6:55 62 いなべ川右岸堤防 (22-23度晴湿64％朝走)
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合計は 54.1km
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【5月中旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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5/15 月 16.5km 1:57:05 7:06 59 いなべ川右岸堤防 (23-22度晴湿56％昼走)
5/17 水 17.2km 2:00:02 6:59 60 いなべ川右岸堤防 (22-28度晴湿54％朝走)
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合計は 33.7km
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【5月下旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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5/22 月 18.1km 2:03:29 6:49 62 いなべ川右岸堤防+α(29-27度曇湿51％昼走)
5/24 水 18.1km 2:01:02 6:41 63 いなべ川右岸堤防+α(24-23度晴湿51％昼走)
5/27 土 3.1km 0:42:33 13:44 25 東員町ウオーク (夜歩)
5/28 日 24.2km 2:52:32 7:08 66 伊坂ダム1周右回り (23-25度晴湿64％朝走)
5/28 日 2.0km 0:29:40 14:50 22 東員町ウオーク (夜歩)
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合計は 65.5km
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2023年5月は上旬54.1km＋中旬33.7km＋下旬65.5＝153.3kmです。
2023年の走行距離累計は5月下旬迄で 594.3km
(走り始めの1998年２月からの累計は78,976.6km
地球２周(80,000km)まで 1,023.4km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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