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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2023-3-15 19:00 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- 【脱・月間200kmの会】3月前半
- 【脱・月間200kmの会】3月前半です。
東京では桜の開花宣言が出たとか。
記録的な早さだそうですね。
確かにこの所一気に暖かくなり、桜も慌てて居るのかも知れません(^^;)。
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１日(水) km：
２日(木) km：
３日(金) km：
４日(土) km：
５日(日) km：
６日(月) km：
７日(火) km：
８日(水) km：
９日(木) km：
１０日(金) km：
１１日(土) km：
１２日(日) km：
１３日(月) km：
１４日(火) km：
１５日(水) km：
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３月前半計 Km：
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by．AKA
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| ななちゃん |
投稿日時: 2023-3-17 23:51 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 97
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- Re: 【脱・月間200kmの会】3月前半
- AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間200kｍの会の皆さま、お疲れ様です。
AKAさん、報告台設置ありがとうございます。３月前半の報告です。
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１日(水) 9.7km：武庫川河川敷
２日(木) 6.2km：自宅周辺
３日(金) 4.2km：自宅周辺
４日(土) 16.8km：武庫川河川敷
５日(日) 8.4km：武庫川河川敷
６日(月) 6.0km：自宅周辺
７日(火) 5.2km：自宅周辺
８日(水) 4.1km：自宅周辺
９日(木) km：
１０日(金) 4.0km：自宅周辺
１１日(土) 9.7km：姫路
記録会 1500m 4分53秒
１２日(日) 13.6km：武庫川河川敷
１３日(月) 5.6km：自宅周辺
１４日(火) km：
１５日(水) 6.6km：自宅周辺
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３月前半計 100.1Km：
帰宅が遅いですが、帰ってすぐにとりあえず５キロは走ろうと目標を設定。何とか100キロクリアしました。
半年ぶりにトラックの記録会に参加しましたが、思ったより身体が動き、年度シーズンベスト。しかし、頑張りすぎたのか、走った後、花粉症による鼻水の大洪水と筋肉痛が酷く、身体がガタガタです（汗）年齢にだんだん勝てなくなっています。
来週にも全国的に桜が開花とのことですが、本当に早いですね。それと同時に侍ジャパンがアメリカで満開の桜を咲かせて欲しいですね。
ななちゃん
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| ジロー |
投稿日時: 2023-3-18 15:05 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】3月前半
- AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
桜の開花宣言出ましたね。
お花見ランが楽しめそうです。
さて、3月前半の報告です。
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１日(水) 0.0km：
２日(木) 0.0km：
３日(金) 0.0km：
４日(土) 0.0km：
５日(日) 42.2km：東京マラソン2023
６日(月) 0.0km：
７日(火) 12.6km：JOG+流し（神田川）
８日(水) 0.0km：
９日(木) 0.0km：
１０日(金) 0.0km：
１１日(土) 28.9km：ロング走（代々木公園）
１２日(日) 32.2km：ロング走（代々木公園）
１３日(月) 0.0km：
１４日(火) 0.0km：
１５日(水) 12.6km：JOG+流し（神田川）
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３月前半計 128.5Km：
今週末は板橋Cityマラソンのボランティアです。
参加される皆さん、応援される皆さん、がんばってください。
＜大会一覧＞
つくばマラソン 11/13（済）
小川和紙マラソン 12/11（済）
新宿シティハーフマラソン 1/29（済）
青梅マラソン 2/19（済）
東京マラソン 3/5（済）
板橋Cityマラソン（ボランティア） 3/19
富士五湖ウルトラマラソン 4/16
仙台国際ハーフマラソン 6/4
ジロー
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| カズ |
投稿日時: 2023-3-27 18:13 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】3月前半
- AKAさん、ジローさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
今月は、来月出走予定の今シーズン最後のフルマラソン大会、
かすみがうらマラソンのための走り込み月間として、月間300kmを目標にしています。
今のところ、順調に距離を消化しています。
では、報告です。
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１日(水) 12.6km：
２日(木) 15.9km：IMC朝練
３日(金) 0.0km：
４日(土) 27.6km：ロング走
５日(日) 10.2km：
６日(月) 0.0km：
７日(火) 16.6km：IMC朝練
８日(水) 0.0km：
９日(木) 21.8km：ハーフジョグ
１０日(金) 0.0km：
１１日(土) 30.3km：ロング走
１２日(日) 17.3km：
１３日(月) 0.0km：
１４日(火) 16.0km：IMC朝練
１５日(水) 10.1km：
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３月前半計 178.4Km：
報告が遅くなってしまったため、もう桜はピークを過ぎ、
昨日の雨で花びらが散り始めてしまいました。
昨日、またロング走をしましたので、公園や土手沿いの桜を楽しみました。
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カズ＠市川
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