8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】12月後半

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ジロー	投稿日時: 2023-1-1 0:23
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 561	Re: 【脱・月間200kmの会】12月後半 AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、 脱・月間200kmの会の皆さん 明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 AKAさん、報告台の設置いつもありがとうございます。 さて、12月後半の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(金)　 0.0km： １７日(土)　19.1km：ﾄﾚﾐ30分×2+体育館ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｺｰｽ周回 １８日(日)　23.5km：JOG（皇居-神宮外苑) １９日(月)　 0.0km： ２０日(火)　 0.0km： ２１日(水)　 0.0km： ２２日(木)　 0.0km： ２３日(金)　 0.0km： ２４日(土)　 0.0km： ２５日(日)　14.0km：JOG（神宮外苑） ２６日(月)　 0.0km： ２７日(火)　 0.0km： ２８日(水)　 6.6km：JOG+流し（神田川） ２９日(木)　24.0km：JOG（神田川） ３０日(金)　 0.0km： ３１日(土)　32.6km：JOG（隅田川） −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 12月後半　　119.8km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 12月合計　　180.3km： 走り納めは隅田川の朝ラン30K走でした。 継続した走り込みをしたいと思います。 ＜大会一覧＞ 　つくばマラソン　11/13（済） 　小川和紙マラソン　12/11（済） 　新宿シティハーフマラソン　1/29 　青梅マラソン　2/19 　東京マラソン　3/5 　板橋Cityマラソン（ボランティア）　3/19 　富士五湖ウルトラマラソン　4/16 ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】12月後半 (AKA, 2022-12-31 23:15)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】12月後半 (ジロー, 2023-1-1 0:23)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】12月後半 (ななちゃん, 2023-1-1 18:16)