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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2022-12-15 18:46 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- 【脱・月間200kmの会】12月前半
- 【脱・月間200kmの会】12月前半です。
今年も、残すところ後2週間ほどになりました。
気温もようやく真冬並みになってきて、年末を感じます。
今年は普通に忘年会が出来るのかと思っていましたが、コロナの第8波も本格的になって来て、さてこれからどうなる事やら？
そんな中、私は相変わらず歩いていますが、今月は15日迄で110キロ。
この所、ずっと180km台でしたが、今月は年末休みも有るし、久し振りに200kmを超える事が出来るかも知れません(^^;)。
って、低レベルで申し訳ないです(笑)。
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１日(木) km：
２日(金) km：
３日(土) km：
４日(日) km：
５日(月) km：
６日(火) km：
７日(水) km：
８日(木) km：
９日(金) km：
１０日(土) km：
１１日(日) km：
１２日(月) km：
１３日(火) km：
１４日(水) km：
１５日(木) km：
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12月前半計 Km：
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by．AKA
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| ななちゃん |
投稿日時: 2022-12-24 18:32 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 97
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- Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半
- AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間200kｍの会の皆さま、メリー☆クリスマス！
AKAさん、設置台いつもありがとうございます。
12月前半の報告です。
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１日(木) 10.2km：武庫川河川敷
２日(金) 3.3km：自宅周辺
３日(土) 19.5km：武庫川河川敷
４日(日) 15.0km：武庫川河川敷
５日(月) 5.2km：自宅周辺
６日(火) km：
７日(水) 8.4km：自宅周辺
８日(木) km：
９日(金) 5.6km：自宅周辺
１０日(土) 14.8km：武庫川河川敷
１１日(日) 16.2km
ロード記録会10km 38分47秒
１２日(月) 5.4km：自宅周辺
１３日(火) 3.6km：自宅周辺
１４日(水) 7.3km：自宅周辺
１５日(木) 2.3km：自宅周辺
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12月前半計 116.8Km：
今冬は、非常に厳しい寒さですね。走り始めてしばらくは足の感覚がありません（汗）ケガをしないように、しっかり身体を
暖めてから動かないといけないですね。
そんな中、久しぶりにロード（河川敷）で10kmを全力で走りましたが、最後は足が上がらずきつかったです。
来月も大会に参加予定なので、しっかり足づくりに努めていきたいです。
ななちゃん
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| ジロー |
投稿日時: 2022-12-31 23:50 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半
- AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置いつもありがとうございます。
12月前半の報告です。
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１日(木) 0.0km：
２日(金) 0.0km：
３日(土) 19.6km：JOG(皇居)
４日(日) 0.0km：
５日(月) 0.0km：
６日(火) 0.0km：
７日(水) 6.6km：JOG+流し(神田川)
８日(木) 6.6km：JOG+流し(神田川)
９日(金) 0.0km：
１０日(土) 0.0km：
１１日(日) 21.1km：小川和紙マラソン
１２日(月) 0.0km：
１３日(火) 6.6km：JOG+流し(神田川)
１４日(水) 0.0km：
１５日(木) 0.0km：
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12月前半計 60.5Km：
朝ランは手袋が必要ですね。
怪我に注意しながら、継続して走りたいと思います。
今年一年、お世話になりました。
来年もよろしくお願いします。
＜大会一覧＞
つくばマラソン 11/13（済）
小川和紙マラソン 12/11（済）
新宿シティハーフマラソン 1/29
青梅マラソン 2/19
東京マラソン 3/5
板橋Cityマラソン（ボランティア） 3/19
富士五湖ウルトラマラソン 4/16
ジロー
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