8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】9月前半

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カズ	投稿日時: 2022-9-27 15:26
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半 AKAさん、ジローさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。 AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。 フォームをYouTubeでいろいろと見て、改善中でしたが、 慣れないことをして左脚の外側の筋肉を痛めてしまいました。 身体の真下に着地することや、シューズの反発をもらうためなど、 意識してやっていてもなかなか自分の身につきません。 老化をフォームで少しでもカバー出来ればと思います。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(木)　　17.2km： 　２日(金)　　　　km： 　３日(土)　　21.4km：ハーフ実施5:58/km 　４日(日)　　 7.2km： 　５日(月)　　 5.1km：左脚痛で走れず 　７日(水)　　　　km：休み 　８日(木)　　　　km：休み 　９日(金)　　　　km：休み １０日(土)　　15.4km： １１日(日)　　11.0km： １２日(月)　　　　km： １３日(火)　　10.1km： １４日(水)　　　　km： １５日(木)　　15.8km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ９月前半計　　103.2Km：なんとか ---------------- カズ＠市川

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•    【脱・月間200kmの会】9月前半 (AKA, 2022-9-15 13:33)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半 (ジロー, 2022-9-25 21:25)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半 (ななちゃん, 2022-9-26 22:36)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半 (カズ, 2022-9-27 15:26)