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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2022-9-1 10:42 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- 【脱・月間200kmの会】8月後半
- 【脱・月間200kmの会】8月後半です。
朝晩がやっと猛暑から解放されそうな日になりました。
今年は梅雨が短かった為か、暑い日が長かったような気もしましたが、噂では梅雨明けの日が見直されるとか？・・・(^^;)。
確かに、7月から結構雨が多かったですもんね。
さて、私の方は相変わらずウォークだけですが、200キロを中々超えることが出来ず、180〜190kmの間をウロウロしていますが、それに比べて、皆さんは猛暑の中でも順調に距離をこなされているようですね。
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１６日(火) km：
１７日(水) km：
１８日(木) km：
１９日(金) km：
２０日(土) km：
２１日(日) km：
２２日(月) km：
２３日(火) km：
２４日(水) km：
２５日(木) km：
２６日(金) km：
２７日(土) km：
２８日(日) km：
２９日(月) km：
３０日(火) km：
３１日(水) km：
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８月後半計 km：
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８月 合計 km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2022-9-3 19:55 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半
- AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置いつもありがとうございます。
最近涼しくなってきましたね。
おかげで河川敷を走れるようになりました。
さて、8月後半の報告です。
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１６日(火) 0.0km：
１７日(水) 0.0km：
１８日(木) 0.0km：
１９日(金) 0.0km：
２０日(土) 0.0km：
２１日(日) 0.0km：
２２日(月) 0.0km：
２３日(火) 0.0km：
２４日(水) 0.0km：
２５日(木) 6.6km：JOG + 流し
２６日(金) 0.0km：
２７日(土) 25.6km：ロング走（代々木公園）
２８日(日) 32.3km：ロング走（荒川）
２９日(月) 0.0km：
３０日(火) 5.8km：JOG+坂道ダッシュ
３１日(水) 6.6km：JOG+流し
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８月後半計 76.9km：
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８月 合計 243.3km：
途中走れない時期がありましたが、走り込みを継続するとともに、
刺激を入れるようにしたいと思います。
AKAさん
この暑い中、180〜190kmウォークは流石です。
北海道マラソンに参加および応援された皆さん、お疲れまでした。
今年は参加できませんでしたが、来年は参加したいと思います。
＜大会一覧＞
つくばマラソン 11/13
小川和紙マラソン 12/11
新宿シティハーフマラソン 1/29
青梅マラソン 2/19（仮）
ジロー
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| ななちゃん |
投稿日時: 2022-9-4 23:04 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 97
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- Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半
- AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間
200kｍの会の皆さま、こんにちは。
AKAさん、設置台いつもありがとうございます。
8月後半の報告です。
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１６日(火) 5.2km：自宅周辺
１７日(水) km：
１８日(木) km：
１９日(金) km：
２０日(土) 8.1km：自宅周辺
２１日(日) 13.4km：武庫川河川敷
２２日(月) 4.2km：自宅周辺
２３日(火) 5.2km：自宅周辺
２４日(水) 5.4km：自宅周辺
２５日(木) 5.5km：自宅周辺
２６日(金) 11.8km：武庫川河川敷
２７日(土) 12.7km：武庫川河川敷
２８日(日) 10.5km：武庫川河川敷
２９日(月) km：
３０日(火) 4.1km：自宅周辺
３１日(水) km：
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８月後半計 86.1km：
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８月 合計 206.2km：
中旬から下旬にかけて猛暑が続いた時は、走っていて
危険を感じました。
今は日中30℃超でも、だいぶ楽に思うように感じます。
この会に参加し、初めての夏でしたが、距離を稼ぐ
ことで、何となく粘りが出ているように感じます。
昨日、マスターズ陸上の1500mに出場しましたが、
4分54秒でラスト１周の失速もあまりなく、暑さが
まだまだ厳しい割にはよく走れたように思います。
それより、AKAさんのウォーキングで180〜190キロは、
この猛暑の中凄いですね。真似できません。
ななちゃん
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| カズ |
投稿日時: 2022-9-27 15:14 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半
- AKAさん、ジローさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
報告が遅れました。
火曜日と木曜日は、地元クラブでの朝練に参加。
日曜日はクラブの例会で国府台競技場のトラックで走ります。
その他の日は、自主練です。
この時期は暑いので、ほとんどジョグで、ポイント練習はしていません。
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１６日(火) 15.2km：
１７日(水) 10.1km：
１８日(木) 16.2km：
１９日(金) km：
２０日(土) 16.3km：
２１日(日) 14.3km：
２２日(月) km：
２３日(火) 14.0km：
２４日(水) km：
２５日(木) 30.0km：わりと涼しかったのでロング実施。
２６日(金) km：
２７日(土) 15.4km：
２８日(日) 17.1km：
２９日(月) km：
３０日(火) 16.0km：
３１日(水) km：
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８月後半計 148.3km：
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８月 合計 285.5km：よく走りましたが、300kmには届かず。
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カズ＠市川
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