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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】8月後半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1766
【脱・月間200kmの会】8月後半
【脱・月間200kmの会】8月後半です。

朝晩がやっと猛暑から解放されそうな日になりました。
今年は梅雨が短かった為か、暑い日が長かったような気もしましたが、噂では梅雨明けの日が見直されるとか?・・・(^^;)。
確かに、7月から結構雨が多かったですもんね。

さて、私の方は相変わらずウォークだけですが、200キロを中々超えることが出来ず、180〜190kmの間をウロウロしていますが、それに比べて、皆さんは猛暑の中でも順調に距離をこなされているようですね。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(火)  km:
17日(水)  km:
18日(木)  km:
19日(金)  km:
20日(土)  km:
21日(日)  km:
22日(月)  km:
23日(火)  km:
24日(水)  km:
25日(木)  km:
26日(金)  km:
27日(土)  km:
28日(日)  km:
29日(月)  km:
30日(火)  km:
31日(水)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月後半計  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月 合計  km:


----------------
  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 528
Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半
AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。

AKAさん、報告台の設置いつもありがとうございます。
最近涼しくなってきましたね。
おかげで河川敷を走れるようになりました。
さて、8月後半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(火)  0.0km:
17日(水)  0.0km:
18日(木)  0.0km:
19日(金)  0.0km:
20日(土)  0.0km:
21日(日)  0.0km:
22日(月)  0.0km:
23日(火)  0.0km:
24日(水)  0.0km:
25日(木)  6.6km:JOG + 流し
26日(金)  0.0km:
27日(土) 25.6km:ロング走(代々木公園)
28日(日) 32.3km:ロング走(荒川)
29日(月)  0.0km:
30日(火)  5.8km:JOG+坂道ダッシュ
31日(水)  6.6km:JOG+流し
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月後半計 76.9km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月 合計 243.3km:

途中走れない時期がありましたが、走り込みを継続するとともに、
刺激を入れるようにしたいと思います。

AKAさん
この暑い中、180〜190kmウォークは流石です。

北海道マラソンに参加および応援された皆さん、お疲れまでした。
今年は参加できませんでしたが、来年は参加したいと思います。

<大会一覧>
 つくばマラソン 11/13
 小川和紙マラソン 12/11
 新宿シティハーフマラソン 1/29
 青梅マラソン 2/19(仮)

ジロー
ななちゃん
  • 登録日: 2008-2-2
  • 居住地: 西宮市
  • 投稿: 57
Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半
AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間
200kmの会の皆さま、こんにちは。

AKAさん、設置台いつもありがとうございます。

8月後半の報告です。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(火)  5.2km:自宅周辺
17日(水)  km:
18日(木)  km:
19日(金)  km:
20日(土)  8.1km:自宅周辺
21日(日)  13.4km:武庫川河川敷
22日(月)  4.2km:自宅周辺
23日(火)  5.2km:自宅周辺
24日(水)  5.4km:自宅周辺
25日(木)  5.5km:自宅周辺
26日(金)  11.8km:武庫川河川敷
27日(土)  12.7km:武庫川河川敷
28日(日)  10.5km:武庫川河川敷
29日(月)  km:
30日(火)  4.1km:自宅周辺
31日(水)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月後半計  86.1km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月 合計  206.2km:

中旬から下旬にかけて猛暑が続いた時は、走っていて
危険を感じました。

今は日中30℃超でも、だいぶ楽に思うように感じます。

この会に参加し、初めての夏でしたが、距離を稼ぐ
ことで、何となく粘りが出ているように感じます。

昨日、マスターズ陸上の1500mに出場しましたが、
4分54秒でラスト1周の失速もあまりなく、暑さが
まだまだ厳しい割にはよく走れたように思います。

それより、AKAさんのウォーキングで180〜190キロは、
この猛暑の中凄いですね。真似できません。

ななちゃん
カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 705
Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半
AKAさん、ジローさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。

報告が遅れました。
火曜日と木曜日は、地元クラブでの朝練に参加。
日曜日はクラブの例会で国府台競技場のトラックで走ります。
その他の日は、自主練です。
この時期は暑いので、ほとんどジョグで、ポイント練習はしていません。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(火)  15.2km:
17日(水)  10.1km:
18日(木)  16.2km:
19日(金)    km:
20日(土)  16.3km:
21日(日)  14.3km:
22日(月)    km:
23日(火)  14.0km:
24日(水)    km:
25日(木)  30.0km:わりと涼しかったのでロング実施。
26日(金)    km:
27日(土)  15.4km:
28日(日)  17.1km:
29日(月)    km:
30日(火)  16.0km:
31日(水)    km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月後半計  148.3km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月 合計  285.5km:よく走りましたが、300kmには届かず。


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カズ@市川



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