8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】8月前半

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ジロー	投稿日時: 2022-8-20 11:22
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 560	Re: 【脱・月間200kmの会】8月前半 AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、 脱・月間200kmの会の皆さま、残暑お見舞い申し上げます。 AKAさん、報告台の設置いつもありがとうございます。 今年の夏は本当に暑いですね。 さて、8月前半の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(月)　 0.0km： 　２日(火)　12.6km：JOG + 流し 　３日(水)　 0.0km： 　４日(木)　12.6km：JOG + 流し 　５日(金)　12.6km：JOG + 流し 　６日(土)　 0.0km： 　７日(日)　31.4km：ロング走（戸山公園） 　８日(月)　12.6km：JOG + 流し 　９日(火)　 8.2km：JOG １０日(水)　15.5km：JOG １１日(木)　30.9km：ロング走（代々木公園） １２日(金)　12.6km：JOG + 流し １３日(土)　17.4km：JOG １４日(日)　 0.0km： １５日(月)　 0.0km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ８月前半計　166.4Km： 河川敷は日中走っていて危険を感じたので、 朝の早い時間に、木陰の多い場所を走るようにしています。 また、こまめに水分補給するようにしています。 熱中症に注意したいと思います。 自然恐ろしさ、本当にそうだと思います。 大雨により被災された皆さまに心からお見舞い申し上げます。 ＜大会一覧＞ 　第42回 つくばマラソン　11/13 　第20回 新宿シティハーフマラソン　1/29（仮） ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】8月前半 (AKA, 2022-8-16 9:18)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】8月前半 (ななちゃん, 2022-8-16 23:54)
•      » Re: 【脱・月間200kmの会】8月前半 (ジロー, 2022-8-20 11:22)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】8月前半 (カズ, 2022-8-22 14:57)