8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】6月後半

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カズ	投稿日時: 2022-7-4 7:27
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【脱・月間200kmの会】6月後半 AKAさん、ジローさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。 AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。 報告を失念しておりました。暑いわりにはなんとかランは継続しています。 6月分をまとめて報告します。 火曜日と木曜日は地元のマラソンクラブの朝練に参加しています。 また、最近スピードが全く出なくなったので、加齢による衰えもそうですが、 厚底にシフトしていたので、脚が退化してしまったのではないかと思い、 以前ずっと履いていた、ベアフットシューズで練習を再開しました。 ほとんど無理のないジョグペースです。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(水)　　　　km： 　２日(木)　　12.5km： 　３日(金)　　10.1km： 　４日(土)　　21.6km：ハーフジョグ 　５日(日)　　10.5km： 　６日(月)　　　　km： 　７日(火)　　15.7km： 　８日(水)　　　　km： 　９日(木)　　17.9km： １０日(金)　　10.1km： １１日(土)　　　　km： １２日(日)　　　　km： １３日(月)　　10.2km： １４日(火)　　16.0km：10マイル走 １５日(水)　　　　km： １６日(木)　　16.3km： １７日(金)　　　　km： １８日(土)　　21.7km：ハーフジョグ １９日(日)　　14.9km： ２０日(月)　　　　km： ２１日(火)　　16.0km：10マイル走 ２２日(水)　　　　km： ２３日(木)　　10.1km： ２４日(金)　　　　km： ２５日(土)　　12.3km： ２６日(日)　　18.0km： ２７日(月)　　　　km： ２８日(火)　　14.4km： ２９日(水)　　　　km： ３０日(木)　　13.3km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ６月　合計　　269.5km：平均ペース6:12/km ---------------- カズ＠市川

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•    【脱・月間200kmの会】6月後半 (AKA, 2022-6-30 17:53)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】6月後半 (ななちゃん, 2022-7-3 14:26)
•        Re: 【脱・月間200kmの会】6月後半 (ジロー, 2022-7-3 21:48)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】6月後半 (カズ, 2022-7-4 7:27)