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ユーザ登録数：1010名
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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2022-5-1 0:12 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1787
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- [脱・月間200�劼硫�]4月後半。
- [脱・月間200kmの会】4月後半です。
いよいよゴールデンウィークが始まりましたね。
今年は10連休が取り易いカレンダーで、コロナが無ければ幸せな休みになったと思いますが、中々上手くいかないものですね。
私は月末の週 末が土砂降りの雨で、脱200キロのチャンスを生かせず、195キロのウォークで終わってしまいました。
10連休が出来れば、5月こそ、、、、、、、(^_^;)。
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１６日(土) km：
１７日(日) km：
１８日(月) km：
１９日(火) km：
２０日(水) km：
２１日(木) km：
２２日(金) km：
２３日(土) km：
２４日(日) km：
２５日(月) km：
２６日(火) km：
２７日(水) km：
２８日(木) km：
２９日(金) km：
３０日(土) km：
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4月後半計 km：
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4月 合計 km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2022-5-1 18:17 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 548
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- Re: [脱・月間200�劼硫�]4月後半。
- AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
ゴールデンウィークになりましたね。
風も爽やかで新緑が目に眩しく、走るのにピッタリな季節ですね。
さて4月後半の報告です。
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１６日(土) 0.0km：
１７日(日) 0.0km：
１８日(月) 0.0km：
１９日(火) 0.0km：
２０日(水) 0.0km：
２１日(木) 0.0km：
２２日(金) 0.0km：
２３日(土) 26.7km：ロング走（代々木公園-神宮外苑-皇居）
２４日(日) 0.0km：
２５日(月) 0.0km：
２６日(火) 0.0km：
２７日(水) 0.0km：
２８日(木) 5.0km：ウォーキング
２９日(金) 12.9km：JOG（トレミ＋体育館ジョギングコース）
３０日(土) 23.3km：ロング走（都庁-飯田橋-神保町-上野広小路）
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4月後半計 ラン： 62.9km、ウォーキング：5.0km
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4月 合計 ラン： 74.9km、ウォーキング：5.0km
業爆が落ち着いて4月下旬からランを再開しました。
今シーズンは、鹿沼さつき［オンライン大会］がラストになりますが、
しっかり走って、来シーズンに繋げたいと思います。
＜大会一覧＞
バーチャル東京マラソン2022 2/5〜3/5（済）
青梅ロードレース2022バーチャル 2/11〜2/28（済）
東京マラソンフレンドシップラン2021 2/19〜3/5（済）
板橋シティ（42.195km完走チャレンジ） 3/1〜3/21（DNS）
チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 4/17（DNS）
第42回鹿沼さつきマラソン大会［オンライン大会］ 5/1〜5/14
ジロー
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| ななちゃん |
投稿日時: 2022-5-1 23:36 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 76
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- Re: [脱・月間200�劼硫�]4月後半。
- AKAさん、カズさん、ジローさん、脱・月間200kｍ
の会の皆さまお疲れ様です。
AKAさん設置台いつもありがとうございます。
4月後半の報告です。
１６日(土) 8.1km：加古川陸上競技場
春季記録会 1500m 4分55秒
１７日(日) 6.8km：武庫川河川敷
１８日(月) 0km：
１９日(火) 0km：
２０日(水) 3.1km：自宅周辺
２１日(木) 0km：
２２日(金) 6.1km：自宅周辺
２３日(土) 13.4km：武庫川河川敷
２４日(日) 0km：
２５日(月) 0km：
２６日(火) 0km：
２７日(水) 5.1km：自宅周辺
２８日(木) 0km：
２９日(金) 12.3km：東大阪市花園陸上競技場
記録会 1500m 4分55秒
３０日(土) 12.3km：武庫川河川敷
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4月後半計 67.7km：
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4月 合計 106.1km：
目標の半分100キロは達成できました（汗）
4月は16日に次いで29日も1500mにエントリー。
29日は雨が激しく風が強い中でしたが、前回と
同じタイムでフィニッシュ。
まだ業爆は続き、ほとんど練習できない状況ですが、
目標の5分切りでホッとしました。
さあ、今日から5月。脱200キロを目指してがんばり
ます。今日は10キロ以上走れました！
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| カズ |
投稿日時: 2022-5-5 11:29 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: [脱・月間200�劼硫�]4月後半。
- AKAさん、ジローさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
久しぶりのリアルフルマラソンを走ってきました。
３月の河川敷の大会では、大苦戦したので、
今回は、苦戦しない、キロ７分だけは避ける、を目標に走りました。
キロ6分で行けたらと思いましたが、やはり30kmぐらいからペースダウンしてしまいました。
まあ、なんとか足ももって、4時間20分を少し切ってゴールできました。
では、報告です。
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１６日(土) 0.0km：
１７日(日) 42.2km：かすみがうらマラソン
１８日(月) 0.0km：筋肉痛でロボット状態
１９日(火) 0.0km：
２０日(水) 0.0km：
２１日(木) 15.7km：ジョグ再開
２２日(金) 0.0km：
２３日(土) 10.1km：ジョグ
２４日(日) 7.0km：IMC朝練
２５日(月) 0.0km：
２６日(火) 10.1km：ジョグ
２７日(水) 0.0km：
２８日(木) 15.7km：ジョグ
２９日(金) 12.4km：今日でなんとか200km
３０日(土) 16.1km：おまけジョグ
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4月後半計 129.7km：フルで稼ぐ
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4月 合計 217.4km：今月もなんとか達成
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カズ＠市川
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