ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
右膝と股関節は小康状態でランに支障はないのですが
ハムストリングスがずっと違和感状態。ピキッと来ないように
注意を払っています。そんな中、月末になって急激に調子が
上がってきました。なんでよくなっているのかさっぱり分からないですが
平常時心拍数が以前の水準に戻ってきたのと同期しているので
循環器系になにか不調があったのかもしれません。
５月も快調なスタートを切れたので、千歳JALに向けて準備です。
date km time m:s/km memo
4/22 10.2 1:08:19 6:42 快晴19-21℃ 洞峰大回3R 3417-3402
4/23 27.6 3:05:33 6:43 曇後晴19-22℃平塚ヤマト前折返赤塚折返洞峰大回3R
3452-3359-3338-3329-3258-1637
4/24 24.4 2:43:16 6:41 曇18-19℃ 平塚ヤマト前折返赤塚折返洞峰大回1R
3436-3347-3320-3305-2528
4/26 12.4 1:21:44 6:35 曇一時小雨20-21℃ 洞峰大回5R 3341-3247-15144/28 10.2 1:06:23 6:30 曇14℃ 洞峰大回3R 3326-3257
4/29 23.2 2:29:16 6:26 曇16℃ 洞峰大回11R
3339-3249-3201-3129-1918
4/30 23.2 2:26:44 6:19 快晴12-15℃ 洞峰大回11R
3304-3233-3131-3037-1859
下旬計 131.2 14:51:15 6:34
月間計 348.5 39:05:56 6:44
年間計 1180.1 132:19:13 6:44
通算 80710.8 306:05:56:10 5:28
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】2022年4月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2022-4-11 0:13) 
Re: 【月間目標300kmの会】2022年4月上旬の報告 (権太坂, 2022-4-11 19:35) 
【月間目標300kmの会】2022年4月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2022-4-15 0:28) 