ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
V字回復というわけには行きませんが、徐々によくなっています。
特に股関節の動きがなめらかになってきて、ジョギングモードを
脱してランニングモードに入りつつあります。
北海道マラソンに当選したので参加決定。
まずは6/5の千歳JALでレース勘を取り戻せるよう
準備、準備。
date km time m:s/km memo
4/13 18.5 2:01:59 6:36 晴22-26℃ 洞峰大回8R
3417-3325-3203-2214
4/16 28.2 3:12:16 6:49 晴9-13℃洞峰大回14R
3455-3439-3409-3352-3334-2102
4/17 24.2 2:40:52 6:39 曇14-15℃平塚ヤマト前折返洞峰大回2R
3400-3333-3310-3302-2807
4/19 12.4 1:23:22 6:43 晴15-17℃ 洞峰大回5R 3420-3322-1530
4/20 12.4 1:22:01 6:37 曇12℃ 洞峰大回5R 3358-3252-1511
中旬計 95.7 10:40:30 6:42
月間計 217.3 24:44:41 6:50
年間計 1048.9 117:57:58 6:45
通算 80579.6 305:15:34:55 5:28
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2022年4月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2022-4-11 0:13) 
Re: 【月間目標300kmの会】2022年4月上旬の報告 (権太坂, 2022-4-11 19:35) 
【月間目標300kmの会】2022年4月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2022-4-15 0:28) 