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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2022年3月の受付台

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投稿者 トピック
シゲヤン 投稿日時: 2022-4-3 18:22
  • 登録日: 2012-1-9
  • 居住地: 東京都豊島区
  • 投稿: 582
Re:【月間目標300kmの会】2022年3月下旬の報告
RAXSさん、frunの皆さん、こんにちは。シゲヤンです。

足腰に疲れが溜まってきたので、4月に入って、少し休足しています。

今、ランニングクラブで、競技場貸切分担金（1人500円）の集金方法を、
従来の現金から交通系ＩＣカード払いに変更する準備を担当しています。
現金（硬貨）をＡＴＭ入金したりすると手数料が大幅に値上げされ、現金の持ち運びも大変なためです。
簡単そうですが、法人登記していない親睦団体がサービス会社にアカウントを開設したり、
会計担当者を代行して各種契約を締結したり、意外と手間がかかりますが、何事も勉強になりますね(^.^)

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日付 　　　　距離 　　内容 （SJ：7’00”/�辧繊�J：5’40”〜 7’00”/�辧�R：〜5’40” /�辧�
----------------------------------------------------------------------------------------

3月21日(月) 20.8 昼皇居ペース走15.0��(@5’20”/��)

3月22日(火) --- オフ

3月23日(水) 7.8 朝jog & run、WS3本 駒込/白山/六義園/染井霊園

3月24日(木) 14.8 夜ペース走（代々木公園）1,160m/周×7周（8.12�辧�@4’56”/�辧�

3月25日(金) 7.9 朝リカバリーjog駒込/白山/六義園/染井霊園

3月26日(土) 7.8 午前jog駒込/白山/六義園/染井霊園

3月27日(日) 12.1 午前jog駒込⇔石神井川（新板橋）/染井霊園

3月28日(月) --- オフ

3月29日(火) 7.7 朝jog & run、WS3本 駒込/白山/六義園/染井霊園

3月30日(水) 8.6 朝jog & run、WS3本、坂道D3本 駒込/白山/六義園/染井霊園オフ

3月31日(木) 11.5 夜インターバル走1,000m×5本（設定：4’30”×2本、4’50”×3本、つなぎ200ｍ/2’00”〜2’10”）結果@4’35”

----------------------------------------------------------------------------------------

3月上旬102.4�辧�中旬91.0�辧�下旬99.0�辧�合計292.4��
2022年累計610.8��
3月運動日数25日／31日
2022年累計運動日数54日／90日

累計距離：43,336.0��

【前・今シーズンの大会結果・予定】

3/6/2021　北区・赤羽ハーフ1:37:46
3/27 トライアルマラソン（葛飾あらかわ水辺公園）3:29:04
4/10 戸田・彩湖（70�辧�50�劼�DNF（4:41’27”）
11/3　東京秋30�辧奮訃�あらかわ水辺公園）2:34:44
12/5　北区・赤羽ハーフ1:41:13
12/29 Beyond2021 DNS
1/9/2022 ハイテクハーフ DNS
2/27　大阪（一般・中止）
3/6 東京3:45:17（ネット3:44:52）
4/17 長野
6/5 奥武蔵（78�辧�


----------------
シゲヤン

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