ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
なんとかコンスタントに走れるようになったので
また、定期的な報告ができます。
前半は２月の疲労が出てちょっとしんどかったのですが
その後は回復してきました。6:30/kで安定して走れるようになってきたので
そろそろ距離を伸ばそうかと思っていますが
以前と違って結構時間がかかるのが悩みの種です。
date km time m:s/km memo
3/1 10.2 1:09:43 6:50 晴後曇15℃ 洞峰大回3R 3445-3458
3/3 13.4 1:29:31 6:41 晴9-12℃ 洞峰大回5R 3332-3351-2208
3/5 23.2 2:35:47 6:43 快晴6-11℃ 洞峰大回11R
3432-3409-3338-3251-2039
3/6 23.2 2:28:40 6:24 快晴9-11℃ 洞峰大回11R
3243-3248-3202-3120-1947
3/8 12.2 1:18:25 6:26 小雨7℃ 洞峰大回4R 3237-3155-1353
3/9 12.2 1:19:06 6:29 快晴8-10℃ 洞峰大回4R 3311-3216-1339
上旬計 94.4 10:21:12 6:35
月間計 94.4 10:21:12 6:35
年間計 564.7 64:04:50 6:49
通算 80095.4 303:09:41:47 5:27
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2022年3月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2022-3-10 23:46) 
Re:【月間目標300kmの会】2022年3月上旬の報告（東京マラソン） (シゲヤン, 2022-3-11 12:58) 
【月間目標300kmの会】2022年3月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2022-3-15 23:36) 