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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2022-3-1 9:58 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1818
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- 【脱・月間200kmの会】2月後半
- 【脱・月間200kmの会】2月後半です。
一向に衰えないオミクロン株ですが、一昨日の大阪・びわこマラソン、結局一般の部は中止になり、エリートの部のみ。
この日は、大阪城公園の梅林までウォーキングをしましたが、ゴール地点になっている走路も、何だか寂しい雰囲気でした。
ここまで来れば、もう第7波も覚悟するべきなのか？(^^;)。
部屋には色んなマスクが溢れています(笑)。
そして、今月歩けたのは192km。
やはり28日しか無いのが効いてしまいました。
残念！！(^^;)。
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１６日(水) km：
１７日(木) km：
１８日(金) km：
１９日(土) km：
２０日(日) km：
２１日(月) km：
２２日(火) km：
２３日(水) km：
２４日(木) km：
２５日(金) km：
２６日(土) km：
２７日(日) km：
２８日(月) km：
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２月後半計 km：
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２月 合計 km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2022-3-2 22:18 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】2月後半
- AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置いつもありがとうございます。
新規感染者数は緩やかな減少傾向ですね。
このまま落ち着いてほしいと思います。
さて、2月下旬の報告です。
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１６日(水) 5.0km：ウォーキング
１７日(木) 0.0km：
１８日(金) 0.0km：
１９日(土) 22.8km：東京マラソンフレンドシップラン2021
２０日(日) 0.0km：
２１日(月) 10.0km：ウォーキング
２２日(火) 0.0km：
２３日(水) 22.9km：ロング走（皇居-神宮外苑-代々木公園）
２４日(木) 5.0km：ウォーキング
２５日(金) 0.0km：
２６日(土) 16.7km：JOG（近くの公園のジョギングコース）
２７日(日) 33.2km：ロング走（荒川）
２８日(月) 5.0km：ウォーキング
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２月後半計 ラン： 95.6km、ウォーキング：25.0km
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２月 合計 ラン：228.7km、ウォーキング：55.0km
マスクが顔にくっついて息苦しいのは温かくなってきた証拠でしょうか。
ランの距離・日数をもう少し増やしたかったです。
＜大会一覧＞
バーチャル東京マラソン2022 2/5〜3/5（済）
青梅ロードレース2022バーチャル 2/11〜2/28（済）
東京マラソンフレンドシップラン2021 2/19〜3/5（済）
板橋シティ（42.195km完走チャレンジ） 3/1〜3/21
チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 4/17
第42回鹿沼さつきマラソン大会［オンライン大会］ 5/1〜5/14
ジロー
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| カズ |
投稿日時: 2022-3-4 15:13 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】2月後半
- AKAさん、ジローさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
AKAさんすごいですね。ウォーキングで200km近くまで。
もしかして競歩並みに速いのかもしれませんが、
その時間はどんなことを考えていらっしゃるのでしょうか。
さて、一月分まとめて報告します
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１日(火) 16.1km：10マイル走
２日(水) 0.0km：
３日(木) 0.0km：
４日(金) 30.1km：キロ6分
５日(土) 0.0km：
６日(日) 15.1km：
７日(月) 0.0km：
８日(火) 11.3km：
９日(水) 0.0km：
１０日(木) 12.4km：
１１日(金) 0.0km：
１２日(土) 21.7km：ハーフ走
１３日(日) 14.3m：
１４日(月) 0.0km：
１５日(火) 10.1km：
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２月前半計 131.1Km：
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１６日(水) 0.0km：
１７日(木) 17.5km：
１８日(金) 0.0km：
１９日(土) 20.0km：マラソンペース
２０日(日) 0.0km：
２１日(月) 11.3km：
２２日(火) 0.0km：
２３日(水) 15.5km：
２４日(木) 10.1km：
２５日(金) 0.0km：
２６日(土) 21.2km：ハーフ走
２７日(日) 13.3km：
２８日(月) 0.0km：
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２月後半計 104km：
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２月 合計 235.1km：今月も目標達成
今月は、アシックスのモーションセンサーを購入して、
ランニングフォームの改善の取り組んでいます。
評価が点数になったりして、とても興味深いし、
改善すべきポイントなどもコメントしてくれます。
つくづくランニングは奥が深いと思いました。
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カズ＠市川
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| ななちゃん |
投稿日時: 2022-3-6 0:24 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 97
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- Re: 【脱・月間200kmの会】2月後半
- AKAさん、カズさん、ジローさん、脱・月間200ｋｍの会
の皆さまお疲れ様です。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
2月後半の報告です。
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１６日(水) 0km：
１７日(木) 0km：
１８日(金) 0km：
１９日(土) 14.5km：武庫川河川敷
２０日(日) 15.6km：武庫川河川敷
２１日(月) 9.6km：自宅周辺
２２日(火) 0km：
２３日(水) 23.7km：自宅周辺と武庫川河川敷
２４日(木) 0km：
２５日(金) 5.0km：自宅周辺
２６日(土) 13.0km：武庫川河川敷
２７日(日) 6.1km：自宅周辺
２８日(月) 0km：
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２月後半計 87.5km：
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２月 合計 207.0km：
28日までしかなく、何とか距離を稼ごうと頑張り
目標は達成しましたが、ひだり足首付近を痛めて
います(T_T)
普通に走れば良かったのですが、後から迫ってくる
人がいれば、なぜか逃げたくなりまして（笑）
こっちは上下ジャージでマスクしていますが、相手は
長Ｔシャツにタイツ。少しペースを上げるとしっかり
着いてきます。
さらにペースを上げてもピッタリ。いわゆるあおり運転
状態（汗）キロ4分30秒切りで呼吸がだんだんきつく
なりましたが、もう一段ギアチェンジしてキロ4分ぐらい。
少し離れましたがまだ視界にピタリ。で、キロ3分50秒
切りでやっと離れました。
本当にきつかったですが、こんな日々が最近多いです。
特定の人でなく、いろんな方がいらっしゃいます。
結果的には追い込む形ですが、気持ちよく走りたいな
とも思います。まあ、当日の気分次第ですが。
コロナ禍で大会も少なく、レース感覚で走りたい人が
多いのかなとも思います。
今月は31日。2月よりかなり気持ち的に楽ですね。
AKAさんの歩いて200キロ弱は凄すぎです。真似でき
ません。
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