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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】1月後半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1758
【脱・月間200kmの会】1月後半
【脱・月間200kmの会】1月後半です。

コロナの話題も飽きていますが、感染者数だけは凄い事になって来ましたね。
私の廻りでも、先々週・先週と連続で感染者が・・・。
濃厚接触では無かったですが、初めてのPCR検査を受ける羽目になってしまいました。
もう、いつ感染してもおかしくない状況の様な・・・。
皆さんも、注意してください。

それとは関係ないですが、私の歩行距離は185キロと、この辺りで停滞したままです(^^;)。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(日)  km:
17日(月)  km:
18日(火)  km:
19日(水)  km:
20日(木)  km:
21日(金)  km:
22日(土)  km:
23日(日)  km:
24日(月)  km:
25日(火)  km:
26日(水)  km:
27日(木)  km:
28日(金)  km:
29日(土)  km:
30日(日)  km:
31日(月)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
1月後半計  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
1月 合計  km:


----------------
  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 522
Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半
AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。

AKAさん、報告台の設置いつもありがとうございます。
オミクロン株感染急拡大していますね。
追加接種の前倒しもありますが、
引き続き、基本的な感染対策を徹底したいと思います。
さて、1月後半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(日)  6.0km:トレミ(5'00/km)
17日(月)  0.0km:
18日(火) 10.0km:ウォーキング
19日(水) 10.0km:ウォーキング
20日(木)  0.0km:
21日(金)  0.0km:
22日(土) 27.4km:JOG(代々木公園)
23日(日) 32.7km:ロング走(隅田川)
24日(月) 10.0km:ウォーキング
25日(火)  0.0km:
26日(水)  0.0km:
27日(木)  5.0km:ウォーキング
28日(金)  0.0km:
29日(土)  0.0km:
30日(日) 25.5km:ロング走(隅田川)
31日(月) 10.0km:ウォーキング
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
1月後半計  ラン: 91.6km、ウォーキング:45.0km
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
1月 合計  ラン:225.2km、ウォーキング:55.0km

週末のロング走で距離を稼いでいます。
平日のランを増やしたいと思います。

AKAさん
ウォーキングで185kmは凄いと思います。

<大会一覧>
 バーチャル東京マラソン2022 2/5〜3/5
 青梅ロードレース2022バーチャル 2/11〜2/28
 板橋シティ(42.195km完走チャレンジ) 3/1〜3/21
 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 4/17

ジロー
ななちゃん
  • 登録日: 2008-2-2
  • 居住地: 西宮市
  • 投稿: 50
Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半
AKAさん、ジローさん、カズさん、
脱・月間200kmの会のみなさん、お疲れ様です。

AKAさん、報告台の設置いつもありがとうございます。

1月後半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(日)  13.0km:武庫川河川敷
17日(月)   0km:
18日(火)   3.3km:自宅周辺
19日(水)   0km:
20日(木)   0km:
21日(金)   5.0km:自宅周辺
22日(土)  14.1km:武庫川河川敷
23日(日)  21.8km:武庫川河川敷
24日(月)   3.0km:自宅周辺
25日(火)   3.3km:自宅周辺
26日(水)  13.1km:武庫川河川敷
27日(木)   2.2km:自宅周辺
28日(金)   9.4km:武庫川河川敷
29日(土)  10.1km:武庫川河川敷
30日(日)   7.6km:武庫川河川敷
31日(月)   0km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
1月後半計  105.9km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
1月 合計  217.8km:

平日は帰宅が遅く、食後と入浴の間に数キロラン。
23時前までの数十分間だけですが、これで距離
を稼いでいます(汗)

例年にない寒さで身体かカチカチなので、走り
始めてしばらくは足が動きません。また、感染
対策でマスクをして走っていますので、眼鏡が
曇ってさらに走りにくいです。夜は本当に見え
ませんね。ワイパーが欲しいです(笑)

感染拡大が止まりませんね。幸い大会にはエン
トリーしていませんが、報道ではあと3ヶ月程度
かかって落ち着くらしく、本当にしんどいですね。

身近に感染が広がっており、手洗いや消毒、マスク
着用や換気の徹底で予防するしかないですね。
カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 702
Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半
AKAさん、ジローさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。

早速ですが報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(日)  14.2km:6'03"
17日(月)   0.0km:
18日(火)  10.1km:5'49"
19日(水)   0.0km:
20日(木)  12.5km:5'35" がんばりペース
21日(金)   0.0km:
22日(土)  19.3km:6'11"
23日(日)  11.9km:7'00"寒くて凍えそう
24日(月)   0.0km:
25日(火)   0.0km:
26日(水)  16.0km:5'35" 10マイル90分
27日(木)   0.0km:
28日(金)  12.4km:5'46"
29日(土)  12.5km:6'32"
30日(日)  14.6km:6'40"
31日(月)   0.0km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
1月後半計 123.4km:ロング走をしませんでした
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
1月 合計  267.7km:250kmを超えたので上出来

私はいつも早朝に走りますので、寒いし暗いので気合いが必要です。
手袋を二枚重ねていても手がしびれるぐらい冷たくなり、
走る気持ちが萎えてしまうことがあります。
早く暖かくならないかなぁと思うこの頃です。
引き続き、フォームについてはチェックしながら楽に速く走れるように取り組んでいます。


----------------
カズ@市川



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