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投稿者 |
トピック |
AKA |
投稿日時: 2021-12-16 9:30 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1818
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- 【脱・月間200kmの会】12月前半
- 【脱・月間200kmの会】12月前半です。
あっと言う間に師走になってしまいました。
海外ではオミクロン株の話題で持ち切りですが、日本は今のところ何とか持ち堪えているようですね。 このまま推移してくれれば良いのに、、と思うモノの、そう簡単には行かないのでしょうか? 正月前に感染・・・なんて事にはならないよう、注意したいですね。
そして、私の前半はウォークばかりですが、97キロでした。 さて、どうなることやら?
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(水) km: 2日(木) km: 3日(金) km: 4日(土) km: 5日(日) km: 6日(月) km: 7日(火) km: 8日(水) km: 9日(木) km: 10日(金) km: 11日(土) km: 12日(日) km: 13日(月) km: 14日(火) km: 15日(水) km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 12月前半計 Km: ---------------- by.AKA
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ジロー |
投稿日時: 2021-12-26 16:57 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半
- AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
師走、本当にあっという間ですね。 オミクロン株の動向に注意するとともに 基本的な感染対策を徹底したいと思います。 さて、12月前半の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(水) 0.0km: 2日(木) 0.0km: 3日(金) 0.0km: 4日(土) 0.0km: 5日(日) 42.7km:つくばマラソン2021 オンライン大会 6日(月) 10.0km:ウォーキング 7日(火) 0.0km: 8日(水) 0.0km: 9日(木) 0.0km: 10日(金) 10.0km:ウォーキング 11日(土) 0.0km: 12日(日) 0.0km: 13日(月) 12.0km:JOG 14日(火) 12.0km:JOG 15日(水) 5.0km:ウォーキング −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 12月前半計 ラン:66.7km、ウォーキング:25.0km
3末に向けてバーチャルマラソン3本エントリーしたので、 フォームに気を付けながら走っています。 走る日数が少ない分は、週末に距離を稼いでいます。
AKAさん ウォーキング97km、いいペースですね。
<大会一覧> バーチャル東京マラソン2021 9/18〜10/16(済) つくばマラソン2021 オンライン大会 11/27〜12/10(済) バーチャル東京マラソン2022 2/5〜3/5 青梅ロードレース2022バーチャル 2/11〜2/28 板橋シティ(42.195km完走チャレンジ) 3/1〜3/21
ジロー
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ななちゃん |
投稿日時: 2021-12-26 23:08 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 97
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- Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半
- AKAさん、カズさん、ジローさん、
脱・月間200kmの会の皆さん、お疲れ様です。
AKAさん、設置台ありがとうございます。
オミクロン株が市中に広がりそうな様相ですが、 基本の手洗い消毒等で予防するしかないですね。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(水) 0km: 2日(木) 8.0km:自宅周り 3日(金) 5.4km:自宅周り 4日(土) 17.5km:武庫川河川敷他 5日(日) 13.6km:武庫川河川敷他 6日(月) 2.3km:自宅周り 7日(火) 3.3km:自宅周り 8日(水) 0km: 9日(木) 0km: 10日(金) 0km: 11日(土) 12.1km:武庫川河川敷他 12日(日) 17.1km:10キロロード記録会 38:26 13日(月) 5.1km:自宅周り 14日(火) 0km: 15日(水) 0km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 12月前半計 84.4Km:
前半は、ほとんど走れませんでした。記録会では前回より タイムは上がりましたが、暖かい日で発汗が激しく、ゴール 後に足が痙りました(汗)
さあ、後半で200キロを超えるか。本日現在で160キロを 超えたので、何とかしたいですが寒すぎて走るのが辛い。 寒波は年末年始まで続きそうなので、寒さとの戦いですね。
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カズ |
投稿日時: 2022-1-9 11:42 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半
- AKAさん、ジローさん、ななちゃんさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
遅くなりました報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(水) km: 2日(木) 10.40km:5'21" 10マイル走 3日(金) km: 4日(土) 42.24km:5'54" ひとりフル実施 5日(日) 10.53km:7'13" 6日(月) km: 7日(火) 14.83km:6'32" 8日(水) km: 9日(木) 16.13km:5'31" 10日(金) km: 11日(土) 21.12km:5'36" ハーフ実施 12日(日) 15.32km:7'00" 13日(月) km: 14日(火) km: 15日(水) km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 12月前半計 130.57Km:距離を踏みました 1年以上フルを走っていなかったので、ひとりフルをやってみました。 普段の練習のおかげで止まることなく走ることができましたが、スピードはありません。 ---------------- カズ@市川
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