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トピック |
| カズ |
投稿日時: 2022-1-9 11:42 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半
- AKAさん、ジローさん、ななちゃんさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
遅くなりました報告です。
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１日(水) km：
２日(木) 10.40km：5'21" 10マイル走
３日(金) km：
４日(土) 42.24km：5'54" ひとりフル実施
５日(日) 10.53km：7'13"
６日(月) km：
７日(火) 14.83km：6'32"
８日(水) km：
９日(木) 16.13km：5'31"
１０日(金) km：
１１日(土) 21.12km：5'36" ハーフ実施
１２日(日) 15.32km：7'00"
１３日(月) km：
１４日(火) km：
１５日(水) km：
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12月前半計 130.57Km：距離を踏みました
１年以上フルを走っていなかったので、ひとりフルをやってみました。
普段の練習のおかげで止まることなく走ることができましたが、スピードはありません。
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カズ＠市川
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【脱・月間200kmの会】12月前半 (AKA, 2021-12-16 9:30) 