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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】12月前半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1753
【脱・月間200kmの会】12月前半
【脱・月間200kmの会】12月前半です。

あっと言う間に師走になってしまいました。

海外ではオミクロン株の話題で持ち切りですが、日本は今のところ何とか持ち堪えているようですね。
このまま推移してくれれば良いのに、、と思うモノの、そう簡単には行かないのでしょうか?
正月前に感染・・・なんて事にはならないよう、注意したいですね。

そして、私の前半はウォークばかりですが、97キロでした。
さて、どうなることやら?

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(水)  km:
 2日(木)  km:
 3日(金)  km:
 4日(土)  km:
 5日(日)  km:
 6日(月)  km:
 7日(火)  km:
 8日(水)  km:
 9日(木)  km:
10日(金)  km:
11日(土)  km:
12日(日)  km:
13日(月)  km:
14日(火)  km:
15日(水)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
12月前半計  Km:


----------------
  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 518
Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半
AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。

AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。

師走、本当にあっという間ですね。
オミクロン株の動向に注意するとともに
基本的な感染対策を徹底したいと思います。
さて、12月前半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(水)  0.0km:
 2日(木)  0.0km:
 3日(金)  0.0km:
 4日(土)  0.0km:
 5日(日) 42.7km:つくばマラソン2021 オンライン大会
 6日(月) 10.0km:ウォーキング
 7日(火)  0.0km:
 8日(水)  0.0km:
 9日(木)  0.0km:
10日(金) 10.0km:ウォーキング
11日(土)  0.0km:
12日(日)  0.0km:
13日(月) 12.0km:JOG
14日(火) 12.0km:JOG
15日(水)  5.0km:ウォーキング
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
12月前半計 ラン:66.7km、ウォーキング:25.0km

3末に向けてバーチャルマラソン3本エントリーしたので、
フォームに気を付けながら走っています。
走る日数が少ない分は、週末に距離を稼いでいます。

AKAさん
ウォーキング97km、いいペースですね。

<大会一覧>
 バーチャル東京マラソン2021 9/18〜10/16(済)
 つくばマラソン2021 オンライン大会 11/27〜12/10(済)
 バーチャル東京マラソン2022 2/5〜3/5
 青梅ロードレース2022バーチャル 2/11〜2/28
 板橋シティ(42.195km完走チャレンジ) 3/1〜3/21

ジロー
ななちゃん
  • 登録日: 2008-2-2
  • 居住地: 西宮市
  • 投稿: 45
Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半
AKAさん、カズさん、ジローさん、
脱・月間200kmの会の皆さん、お疲れ様です。

AKAさん、設置台ありがとうございます。

オミクロン株が市中に広がりそうな様相ですが、
基本の手洗い消毒等で予防するしかないですね。


−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(水)  0km:
 2日(木) 8.0km:自宅周り
 3日(金) 5.4km:自宅周り
 4日(土) 17.5km:武庫川河川敷他
 5日(日) 13.6km:武庫川河川敷他
 6日(月)  2.3km:自宅周り
 7日(火)  3.3km:自宅周り
 8日(水)   0km:
 9日(木)   0km:
10日(金)   0km:
11日(土) 12.1km:武庫川河川敷他
12日(日) 17.1km:10キロロード記録会 38:26
13日(月)  5.1km:自宅周り
14日(火)   0km:
15日(水)   0km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
12月前半計 84.4Km:

前半は、ほとんど走れませんでした。記録会では前回より
タイムは上がりましたが、暖かい日で発汗が激しく、ゴール
後に足が痙りました(汗)

さあ、後半で200キロを超えるか。本日現在で160キロを
超えたので、何とかしたいですが寒すぎて走るのが辛い。
寒波は年末年始まで続きそうなので、寒さとの戦いですね。
カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 699
Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半
AKAさん、ジローさん、ななちゃんさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。

遅くなりました報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(水)     km:
 2日(木)  10.40km:5'21" 10マイル走
 3日(金)     km:
 4日(土)  42.24km:5'54" ひとりフル実施
 5日(日)  10.53km:7'13"
 6日(月)     km:
 7日(火)  14.83km:6'32"
 8日(水)     km:
 9日(木)  16.13km:5'31"
10日(金)     km:
11日(土)  21.12km:5'36" ハーフ実施
12日(日)  15.32km:7'00"
13日(月)     km:
14日(火)     km:
15日(水)     km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
12月前半計  130.57Km:距離を踏みました
1年以上フルを走っていなかったので、ひとりフルをやってみました。
普段の練習のおかげで止まることなく走ることができましたが、スピードはありません。


----------------
カズ@市川



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