ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
月初めまでは何とか走れていたのですが、
なんか変だなと思っていたら痛みが再発。
12/14に整形外科でブロック注射を打ってもらいましたが
うまく当たらず、右ひざの痛みが治まらないまま。
しばらく様子を見ていましたが、キロ７ちょっとなら
なんとか走れそうなので痛みを我慢しながら
とことこ走っています。
date km time m:s/km memo
12/2 15.0 1:27:53 5:52 快晴10-12℃ 洞峰大回6R 2950-2935-2828
12/4 16.7 1:38:36 5:54 快晴10-14℃ 洞峰大回7R 3019-2930-2855-0952
13.4 1:18:27 5:51 快晴15-14℃洞峰大回5R 3015-2910-1902
12/5 23.2 2:15:56 5:52 快晴7-9℃ 洞峰大回11R
3035-2934-2858-2848-1801
12/10 23.2 2:20:22 6:03 曇7-9℃ 洞峰大回11R
3106-3037-2958-2943-1858
12/24 8.7 1:05:04 7:29 晴11℃ 洞峰大回3R
12/25 9.2 1:07:23 7:19 晴12-10℃ 洞峰大回4R
12/26 10.2 1:13:53 7:15 晴6-5℃ 洞峰大回3R 3744-3609
12/28 13.4 1:34:22 7:03 晴8-7℃ 洞峰大回5R 3718-3422-2242
12/29 11.8 1:22:16 6:58 晴6-4℃ 洞峰大回4R 3620-3358-1158
12/31 15.0 1:50:54 7:24 晴6-4℃ 洞峰大回6R 3939-3615-3500
月間計 159.8 17:15:06 6:29
年間計 3515.4 352:00:27 6:00
通算 79530.7 300:17:36:57 5:19
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】2021年12月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2021-12-11 0:16) 
Re: 【月間目標300kmの会】2021年12月上旬の報告 (シゲヤン, 2021-12-12 20:03) 
Re: 【月間目標300kmの会】2021年12月下旬の走っていない報告 (ＲＡＸＳ, 2022-1-10 0:36) 