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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2021-11-15 17:28 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1819
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- 【脱・月間200kmの会】11月前半
- 【脱・月間200kmの会】11月前半です。
相変わらず少ない感染者数ですが、素直に喜んでも良いのでしょうね。
怖々ながら、注意して外食もするようになりました。
そして、河川敷を走っている他のランナーはほぼマスク無しになって来ました。
ゆっくりジョグの人ならともかく、ゼーゼーハァハァのランナーとすれ違うのはまだ嫌なので、こちらはマスクして避けながら歩いていますが(^^;)。
いきなりノーマスク迄ならなくても良いですが、後少しの辛抱になれば良いですね。
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１日(月) km：
２日(火) km：
３日(水) km：
４日(木) km：
５日(金) km：
６日(土) km：
７日(日) km：
８日(月) km：
９日(火) km：
１０日(水) km：
１１日(木) km：
１２日(金) km：
１３日(土) km：
１４日(日) km：
１５日(月) km：
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11月前半計 Km：
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by．AKA
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| ななちゃん |
投稿日時: 2021-11-19 23:48 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 97
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- Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
- 皆様、ご無沙汰しております。ななちゃんです。
ここ数年、トラックレース1500mにハマり、公私で支障
がなければエントリーしています。とは言いつつ、おじ
さんが出場できる大会は、コロナ禍で本当に少ないんです。
今シーズンは、数回走る機会があり、最高は4分51秒でした。
冬が近づくと、長い距離を走る大会が増えてきますので、
練習で長い距離を走りたいですが、仕事との兼ね合いも
あり、月間走行距離は、いつも140kmぐらい。
だからこそ、意識して200キロを走りたいと考えています。
今月は、本日で137キロ。月間200キロ走りたいです、
先日参加した地元のロード記録会では、10キロ38分後半
でした。久しぶりの長い距離での追い込みでハーハー
ゼイゼイで、やはり日頃の長い距離の練習がモノを言うこと
を身に沁みました。
今月は。月間200キロを目標にがんばります。
ななちゃん
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| AKA |
投稿日時: 2021-12-2 10:15 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1819
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- Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
- ななちゃん、お久しぶりです。
おじさんになっても相変わらず速いですね。
11月は200km超えを達成できたでしょうか。
コロナでなかなか大変な毎日ですが、また長い距離も好記録を目指して、練習に励んで下さい(^^)。
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2021-12-6 0:39 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
- AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
ななちゃんさん、よろしくお願いいたします。
さて、11月前半の報告です。
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１日(月) 5.0km：ウォーキング
２日(火) 0.0km：
３日(水) 0.0km：
４日(木) 10.0km：ウォーキング
５日(金) 0.0km：
６日(土) 0.0km：
７日(日) 0.0km：
８日(月) 10.0km：ウォーキング
９日(火) 0.0km：
１０日(水) 5.0km：ウォーキング
１１日(木) 0.0km：
１２日(金) 5.0km：ウォーキング
１３日(土) 12.0km：JOG（神田川）
１４日(日) 15.0km：JOG（上野公園）
１５日(月) 0.0km：
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11月前半計 ラン：27.0Km、ウォーキング：35.0km
ウォーキングで繋ぐ形になりました。
ジロー
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| ななちゃん |
投稿日時: 2021-12-12 18:09 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 97
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- Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
- こんにちは。ななちゃんです。前半の報告です。
１日(月) 0km：
２日(火) 0km：
３日(水) 14.2km：
４日(木) 7.1km：
５日(金) 5.1km：
６日(土) 20.1km：
７日(日) 0km：
８日(月) 6.2km：
９日(火) 3.0km：
１０日(水) 2.7km：
１１日(木) 10.3km：
１２日(金) 6.0km：
１３日(土) 15.6km：
１４日(日) 14.5km：武庫川ロード記録会10キロ 38:43
１５日(月) 6.0km：
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11月前半計 110.8.Km：
この月から、10キロ超の距離を走る機会が増えました。
平日は、近所を少し走る程度でした。
久々の200キロ超、頑張るぞ！
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