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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】11月前半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1753
【脱・月間200kmの会】11月前半
【脱・月間200kmの会】11月前半です。


相変わらず少ない感染者数ですが、素直に喜んでも良いのでしょうね。
怖々ながら、注意して外食もするようになりました。

そして、河川敷を走っている他のランナーはほぼマスク無しになって来ました。
ゆっくりジョグの人ならともかく、ゼーゼーハァハァのランナーとすれ違うのはまだ嫌なので、こちらはマスクして避けながら歩いていますが(^^;)。
いきなりノーマスク迄ならなくても良いですが、後少しの辛抱になれば良いですね。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(月)  km:
 2日(火)  km:
 3日(水)  km:
 4日(木)  km:
 5日(金)  km:
 6日(土)  km:
 7日(日)  km:
 8日(月)  km:
 9日(火)  km:
10日(水)  km:
11日(木)  km:
12日(金)  km:
13日(土)  km:
14日(日)  km:
15日(月)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
11月前半計  Km: 


----------------
  by.AKA

ななちゃん
  • 登録日: 2008-2-2
  • 居住地: 西宮市
  • 投稿: 45
Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
皆様、ご無沙汰しております。ななちゃんです。

ここ数年、トラックレース1500mにハマり、公私で支障
がなければエントリーしています。とは言いつつ、おじ
さんが出場できる大会は、コロナ禍で本当に少ないんです。

今シーズンは、数回走る機会があり、最高は4分51秒でした。

冬が近づくと、長い距離を走る大会が増えてきますので、
練習で長い距離を走りたいですが、仕事との兼ね合いも
あり、月間走行距離は、いつも140kmぐらい。

だからこそ、意識して200キロを走りたいと考えています。
今月は、本日で137キロ。月間200キロ走りたいです、


先日参加した地元のロード記録会では、10キロ38分後半
でした。久しぶりの長い距離での追い込みでハーハー
ゼイゼイで、やはり日頃の長い距離の練習がモノを言うこと
を身に沁みました。

今月は。月間200キロを目標にがんばります。

ななちゃん

AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1753
Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
ななちゃん、お久しぶりです。

おじさんになっても相変わらず速いですね。
11月は200km超えを達成できたでしょうか。

コロナでなかなか大変な毎日ですが、また長い距離も好記録を目指して、練習に励んで下さい(^^)。


----------------
  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 518
Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。

AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
ななちゃんさん、よろしくお願いいたします。
さて、11月前半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(月)  5.0km:ウォーキング
 2日(火)  0.0km:
 3日(水)  0.0km:
 4日(木) 10.0km:ウォーキング
 5日(金)  0.0km:
 6日(土)  0.0km:
 7日(日)  0.0km:
 8日(月) 10.0km:ウォーキング
 9日(火)  0.0km:
10日(水)  5.0km:ウォーキング
11日(木)  0.0km:
12日(金)  5.0km:ウォーキング
13日(土) 12.0km:JOG(神田川)
14日(日) 15.0km:JOG(上野公園)
15日(月)  0.0km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
11月前半計 ラン:27.0Km、ウォーキング:35.0km

ウォーキングで繋ぐ形になりました。

ジロー
ななちゃん
  • 登録日: 2008-2-2
  • 居住地: 西宮市
  • 投稿: 45
Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
こんにちは。ななちゃんです。前半の報告です。

 1日(月)  0km:
 2日(火)  0km:
 3日(水)  14.2km:
 4日(木)  7.1km:
 5日(金)  5.1km:
 6日(土)  20.1km:
 7日(日)  0km:
 8日(月)  6.2km:
 9日(火)  3.0km:
10日(水)  2.7km:
11日(木)  10.3km:
12日(金)  6.0km:
13日(土)  15.6km:
14日(日)  14.5km:武庫川ロード記録会10キロ 38:43
15日(月)  6.0km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
11月前半計  110.8.Km: 

この月から、10キロ超の距離を走る機会が増えました。
平日は、近所を少し走る程度でした。

久々の200キロ超、頑張るぞ!


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